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Weil uns deine Gesundheit am Herzen liegt!

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Ernährung: Leckere Figuactiv Produkte für daheim und unterwegs

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Aloe Vera-Produkte haben sich bereits vor vielen Jahren auf dem Gesundheits- und Beauty-Markt etabliert. Der Wüstenlilie werden regelrechte Wunderkräfte zugeschrieben. Auch im Vitalmesszentrum in Wien teilt man diese Ansicht: Wir finden, dass die Pflanze sowohl im Gesundheitsbereich, als auch aus Bereich der Pflegeprodukte nicht mehr wegzudenken ist.

Bauteil Z, 1 OG/107 | 1220 Wien

Ansprechpartnerin: Frau Karin Ramhofer

Fasangasse 5 | 7203 Wiesen

Aktuelle Neuigkeiten und Informationen zu unserem Vitalmesszentrum finden Sie auf unserer Facebook Seite.

  • Große, breite, füllige Patienten mit blassem Gesicht
  • Griff zum Essen aus Kummer und Sorgen
  • Panikattacken
  • Depressionen
  • Schwindelgefühle
  • juckende Kopfhaut
  • Gier nach süßen Speisen
  • Bauchkrämpfe
  • Unwillkürlicher Urinabgang im Stress , verschlimmert durch Husten oder Niesen
  • Hitzewallungen
  • Schwächegefühl

Verschlimmerung: alle Beschwerden verschlimmern sich nach dem Essen und durch Anstrengungen

Verbesserung: Besserung im Freien

Weitere Informationen erhalten Sie auch unter: Calcium carbonicum

  • missmutige Menschen mit gelblicher Hautfarbe
  • Fettansammlungen besonders im Bereich des Unterkörpers
  • oft kugeliger, gespannter Bauch
  • Gewichtszunahme besonders unter Stress
  • vermehrtes Essen bei Angstgefühlen
  • trotz großen Appetits bereits bei kleinen Mengen Völlegefühl
  • Blähungen
  • saures Aufstoßen und Erbrechen
  • Verstopfung
  • vor der Regelblutung große Erschöpfung
  • allgemeine Schwäche mit Konzentrationsschwierigkeiten und geistiger Ermüdung

Verschlimmerung: alle Beschwerden schlimmer in der Ruhe

Verbesserung: besser an der frischen Luft und durch fortgesetzte Bewegung

Typische Dosierung von Lycopodium (Bärlapp) beim Abnehmen: Tabletten D6, D12.

Weitere Information erhalten Sie unter unserem Thema: Lycopodium

  • Gewichtszunahme während der Wechseljahre
  • Depressionen
  • Reizbarkeit und Erschöpfung besonders vor der Regelblutung
  • morgens elend und schwach, man kommt nur schwer in Gang
  • Gefühl des „Herabdrängens“ im Unterleib
  • Hitzewallungen dabei trotzdem Neigung zu kalten Füßen
  • Warme, stickige Luft in Räumen voller Menschen wird nicht vertragen

Verbesserung: besser an der frischen Luft und bei Bewegung

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Kalium iodatum wird in der Homöopathie vor allem bei Erkältungen und fest sitzendem Husten sowie bei einer grundsätzlichen Neigung zu Infektionen eingesetzt.

Daneben findet es Anwendung bei starkem Schwitzen, Heuschnupfen, Krampfhusten und Asthma bronchiale.

Eines der Leitsymptome ist trockener, krampfartiger Husten mit weißlichem Auswurf und Atembeschwerden.

Kalium phosphoricum ist ein homöopathisches Mittel für Menschen mit schwachen Nerven, Nervosität und Unruhe, geistigen Erschöpfungen wie Burn-out und Durchfall. Eingesetzt wird es auch bei nervösem Magen (Durchfall). Hauptanwendungsgebiet des Mittels ist zudem Kopfschmerz.

Die Leitsymptome zur Verwendung von Kalium phosphoricum sind:

  • Überarbeitung und Erschöpfung
  • Nervöser Magen
  • Schwache Nerven
  • Kopfschmerzen und Verspannungen
  • Leeregefühl im Bauch, das bei leichter Bewegung besser wird
  • Schwindel
  • Summen und Brummen in den Ohren
  • Überstrapazierte Stimmbänder bis hin zu Stimmverlust
  • Trockener Mund, gelb belegte Zunge, Mundgeruch
  • Der Betroffene hat einen schlanken Körperbau

Ein weiteres Mittel aus der Therapie zur Stärkung des Immunsystems ist Kalium sulfuricum, das insbesondere gegen Husten verwendet wird.

Leitsymptome des Mittels sind:

  • Starkes Verlangen nach frischer Luft
  • Abneigung gegen Wärme
  • Gelb belegte Zunge
  • Gelbe, mild schleimige Sekrete in Nase und / oder Bronchien

Neben der Homöopathie gibt es zahlreiche weitere Verfahren, die das Immunsystem stärken sollen.

Im Mittelpunkt der Naturheilkunde steht immer: der Mensch als Ganzes aus Seele, Geist und Körper, eingebettet in bestimmte Lebensumstände.

Die Methoden zielen darauf ab, die Schleimhäute in den Atemwegen sowie im Darm abzuhärten und ein inneres Gleichgewicht herzustellen. Ein Allheilmittel gibt es nicht, stattdessen müssen die genauen Behandlungen auf den Einzelnen und sein Immunsystem abgestimmt sein.

Hier einige weitere Möglichkeiten, das Immunsystem neben oder anstelle der Homöopathie zu unterstützen:

  • Yoga, Meditation und Autogenes Training: vor allem bei stressbedingt geschwächtem Immunsystem
  • Bachblütentherapie: mit den 38 Blüten, die der Begründer Dr. Bach, als Mittel zur Behandlung verschiedener Seelenzustände identifiziert hat
  • Schüssler-Salze: Heilung mit Mineralsalzen
  • Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) mit Sonnehut (Echinacea), Taigawurzel, Mistel, Lebensbaum (Thuja), …
  • Aromatherapie: Heilung mit ätherischen Ölen
  • Kneipp’sche Aufgüsse und Sauna zur Abhärtung
  • Suche und Vermeidung von Umweltgiften
  • Eigenbluttherapie

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The BBC is reporting that John’s Hopkins researchers have discovered one of the ways the immune system naturally restricts its own activity. Carabin is a protein produced by white blood cells, and places a drag on the immune reponse to an infection. Why would the body want to cripple its own immune response? How could it be useful for the body to hold back when an infection is in play? If you have an autoimmune disease, you already know the answer. When unrestricted, the immune system can be as much an enemy as a friend.

Researchers hope that this discovery will yield benefits for transplant patients in controlling the rejection of new organs, and possibly in the treatment of autoimmune diseases as well. However the protein, because of its size, will not be easy to incorporate into a drug.

IVIG, intravenous immune globulin, is the intravenous injection of immunoglobulin G taken from more than a thousand plasma donors. For patients recieving this expensive, risky and time-consuming therapy for autoimmune diseases or chronic inflammatory diseases, there may be an alternative soon.

A small part of the current IVIG solution is responsible for disabling interferon gamma, which researchers identify as a significant source of inflammation. Researchers in New York believe they can seperate out, even synthesize the specific portion of the solution that will block interferon gamma. The result could be quick and easy, less expensive injections with less risk of infection. The timeframe? Possibly more than 3 years. The timeframe would be much longer if the active ingredient of this potential treatment were not already being used on human subjects, but if you are an IVIG patient, 3 years may try your patience nonetheless.

When good systems go bad, it makes for odd bedfellows. Cancer happens when your cells fail to self-regulate their own existence, and one of the ways we attack it is with radiation that hurts us as well as the cancer. In M.S., the immune system is the malfunctioning system, and scientists in Portugal are experimenting with another treatment that’s normally deadly to humans. Normally oxygen is good and carbon monoxide is bad. In the twisted world of autoimmune diseases, these roles are reveresed.

The New Scientist today reports that carbon monoxide treatment has shown benefits for M.S. mice. Scientists caused experimental autoimmune encephalomyelitis in the mice, their version of M.S. Next they placed some of the mice in an envoirnment with levels of carbon monoxide that would cause discomfort for humans for 20 days. Those mice breathing the carbon monoxide were considerably less disabled than those breathing normal air.

One of the scientists suggests this can be explained by looking at carbon monoxide’s effects of immune system produced free radicals. In autoimmune diseases like M.S., the immune system may release too many free radicals, and the progression of the symptoms may be affected by their destructive ability. The carbon monoxide indirectly decreases the production of free radicals, and this may be why the M.S. mice fared better than their counterparts.

Pharmaceutical companies are currently working on developing drugs that can deliver carbon monoxide locally within the nervous system, the researchers say. They stress that MS patients should under no circumstances try inhaling carbon monoxide – the gas can be lethal.

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Schlankheitsmittel: „Da helfen keine Pillen“ test (Stiftung Warentest) 2/2014 - Abnehmen ist mühselig. Pillen und Pulver verheißen leichteres Abspecken. Für die meisten Mittel im Test ist das nicht belegt. Keines weist Dauereffekte nach. In diesem 8-seitigen Artikel erklären die Experten der Stiftung Warentest, ob Fatburner, Fett- und Kohlenhydratblocker, Sättigungskapseln sowie Formuladiäten wirklich beim Abnehmen helfen können. Dazu wurden 20 exemplarisch ausgewählte, rezeptfreie Präparate aus Apotheke, Drogerie, Reformhaus, Internet- und Teleshopping untersucht. Die PDF-Datei enthält zusätzlich das 2-seitige Adressenverzeichnis der Printausgabe test (2/2014).

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Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon (Androgen). Es kommt bei beiden Geschlechtern vor, bei Frauen allerdings in deutlich geringerer Konzentration. Im männlichen Körper wird Testosteron hauptsächlich in den Hoden produziert, in kleinen Mengen auch in den Nebennierenrinden. Bei Frauen stammt das Hormon aus den Eierstöcken und den Nebennierenrinden. Im Blut wird Testosteron zum Großteil an Eiweiße ( Albumin, Sexualhormonbindendes Globulin / SHBG) gebunden und auf diese Weise zu den verschiedenen Organen transportiert, wo es seine Wirkung entfaltet.

Beim männlichen Embryo bilden sich unter dem Einfluss von Androgenen Penis, Hodensack und Prostata. In der Pubertät führt Testosteron zum Wachstum der Geschlechtsorgane, zur Reifung der Spermien und zur Ausbildung eines männlichen Erscheinungsbildes: Schultern und Brustkorb werden breiter, der Kehlkopf wächst (Adamsapfel), die Stimme wird tiefer (Stimmbruch), die Behaarung nimmt zu (Bart, Achsel- und Schamhaare) und die Gesichtszüge werden gröber (vorstehendes Kinn, breites Kiefer). Darüber hinaus steigert Testosteron das sexuelle Verlangen (Libido), den Antrieb, aber auch aggressives Verhalten.

Das Hormon sorgt bei beiden Geschlechtern für die Zunahme von Muskelmasse und Muskelkraft sowie von Knochendichte und Knochenreife und beeinflusst den Fett- und Zuckerstoffwechsel. Bei Frauen können hohe Testosteronspiegel zu einer Vermehrung der Körper- und Gesichtsbehaarung (Hirsutismus), Akne, Vertiefung der Stimme und Wachstum der Klitoris führen. Wie sich Testosteron bei Frauen im Speziellen auf Knochen, Muskulatur, Brustgewebe und Gebärmutterschleimhaut sowie auf Zucker- und Fettstoffwechsel, körperliches Erscheinungsbild, sexuelle Funktion und Stimmung auswirkt, ist noch nicht restlos geklärt. Zum besseren Verständnis sind weitere Forschungen nötig.

Der Testosteronspiegel kann zu hoch sein, wenn das Hormon von Tumoren, etwa der Hoden, Eierstöcke oder Nebennierenrinden, übermäßig produziert wird - oder aber, wenn es als Dopingmittel von außen zugeführt wird. Weiters kommt es im Rahmen von seltenen angeborenen Erkrankungen zu einer Erhöhung von Testosteron (Adrenogenitales Syndrom, komplette Androgenresistenz). Bei Frauen können die Androgenwerte auch im Rahmen eines Polyzystischen Ovarialsyndroms erhöht sein.

Zu niedrig kann der Testosteronspiegel bei schweren Allgemeinerkrankungen, Alkoholismus, starker Gewichtsabnahme (z.B. Anorexia nervosa) oder Stress sein. Darüber hinaus kann die Konzentration des Hormons bei Schädigungen der Hoden (z.B. durch Verletzungen, Entzündung oder Tumoren), bei Einnahme bestimmter Medikamente ( Pille, Glukokortikoide) sowie bei spezifischen Erkrankungen ( Morbus Addison, Klinefelter-Syndrom) zu gering sein.

Die Produktion von Androgenen nimmt bei Männern im Alter stetig ab. Früher bezeichnete man diesen Prozess - in Anlehnung an die Menopause bzw. das Klimakterium bei der Frau - als Andropause oder Klimakterium virile. Diese Bezeichnungen sind aber wenig zutreffend. Denn während es bei Frauen innerhalb eines kurzen Zeitraums zu einem massiven Abfall der weiblichen Geschlechtshormone kommt, wird Testosteron bei Männern nur allmählich weniger. Die folgende Tabelle gibt auf das Lebensalter bezogene durchschnittliche Testosteronwerte bei Männern wieder:

Der Spiegel beginnt im vierten Lebensjahrzehnt langsam zu sinken, jährlich um etwa ein bis zwei Prozent. Nur ein Teil der älteren Männer weist Testosteronwerte auf, die deutlich unter denen von jungen, gesunden Männern liegen. Kommt es bei Männern im Alter zu einem Testosteronmangel, der Beschwerden nach sich zieht, wird dies heutzutage als Testosteron-Mangel-Syndrom (TMS) oder partielles Androgendefizit des alternden Mannes (PADAM) bezeichnet. Die zwei größten Gruppen von Männern mit erniedrigten Androgenwerten sind chronisch kranke sowie sehr alte Männer. Welchen langfristigen gesundheitlichen Effekt ein beschwerdefreier Hormonmangel für diese Personen hat und ob sie auch ohne Vorliegen von Beschwerden von einer Testosterongabe profitieren, ist zum gegenwärtigen Zeitpunkt noch nicht bekannt.

Welche Testosteronwerte bei Frauen im Laufe des Lebens als "normal" anzusehen sind, ist derzeit noch nicht klar. Fest steht: Die Produktion von Testosteron nimmt auch bei Frauen mit zunehmenden Alter ab. Allerdings kommt es - im Gegensatz zu Östrogenen und Gestagenen - zu keinem massiven Abfall von Testosteron in der Menopause. Neben dem Alter beeinflussen auch Zyklus und Tageszeit den Androgenspiegel von Frauen.

Wie sich zu niedrige Androgenspiegel bei Frauen genau auswirken, ist nicht bekannt. Daher empfiehlt die US-amerikanische Endocrine Society, bei Frauen die Diagnose "Androgendefizit" nicht zu stellen. Auch rät sie von einer Testosterongabe ab, obwohl Hinweise existieren, dass Frauen in Einzelfällen von einer Androgenzufuhr profitieren können. Denn: Ob niedrige Testosteronspiegel der weiblichen Gesundheit langfristig schaden und ob eine Langzeitgabe von Androgenen für Frauen unbedenklich ist, ist der Fachgesellschaft zufolge noch nicht ausreichend erforscht.

Die Symptome bei einem Testosteronmangel sind davon abhängig, in welchem Alter er auftritt. Mögliche Merkmale sind:

  • Verminderte Spermienanzahl
  • Schrumpfende Hoden
  • Osteoporose
  • Depressive Verstimmung

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Die große Überraschung folgte in der laufenden Woche. Ich aß nur noch sehr langsam und mit bedacht ohne Ablenkung und in mich rein horchend. Und erstaunlicherweise hörte ich wirklich, wie mein Körper nach einer sehr kleinen Mahlzeit (1 Brot, sonst 2 oder 3) sagte ‚ich habe genug‘. Ich war wirklich satt und hatte kein Bedürfniss mehr zu essen. Wow. Das allergrößte Geschenk für mich ist aber, dass ich seit der Sitzung am 21.04.17 kein Gramm mehr genascht haben, dass war doch mein Lebensinhalt 😄😄😄😄. Ich bin Dir so dankbar. Sogar wirklich Lust auf Sport habe ich wo ich doch vorher überhaupt keinen Sport gemacht habe. Ich gehe mittlerweile 2-3 Mal die Woche ins Studio und ich freue mich jedesmal darauf. Inzwischen habe ich 4,5 kg verloren, zwar stagniert es im Augenblick aber ich bin total motiviert und will mein Ziel bis Anfang 2018 schaffen und ich schaffe es auch.

Nochmals vielen Dank für die große Hilfe. Werde mich in ein paar Monaten nochmal melden.

Liebe Theresa. Hier ein erstes kurzes Feedback. Ich habe heute morgen das erste Mal seit gefühlt 100 Jahren mal wieder gefrühstückt. Ich habe mich hingesetzt und mir die notwendige Zeit genommen. Dafür fiel das Kuscheln morgens mit meinem Freund aus zeitlichen Gründen leider aus. Das bedeutet ich muss Tagesabläufe anders planen. Vorhin habe ich den letzten Löffel Joghurt mit Früchten stehen lassen, weil ich satt war. Ich bin fasziniert, erstaunt, geflasht und total zufrieden, dass sich jetzt direkt und unmittelbar schon etwas bewegt. Deswegen bekommst du von mir „Daumen hoch. “ . LG M.

gerne möchte ich mich auf diesem Wege nochmals herzlich bei Ihnen bedanken: Für Ihre überaus seriöse und professionelle hypnotische Behandlung meiner Schokoladensucht (zur Gewichtsreduktion) und den Erfolg, den Sie mir damit beschert haben.

Es ist heute der 28. Tag ohne Schokolade (ging direkt nach Ihrer Behandlung los) und ich habe 8kg abgenommen und bin sprachlos, dass ich ohne Jammern so lange schokoladenabstinent sein kann, eine ganz neue Erfahrung für mich und ungemeine Verbesserung der Lebensqualität. Das Geld war sehr gut investiert, auch wenn ich mir anfangs keine große Hoffnung gemacht habe, dass es wirklich so erfolgreich ist.

…Ich werde Sie auch bei meinen Kunden deutschlandweit weiter empfehlen, das kann ich guten Gewissens tun. Auch zur Raucherentwöhnung habe ich von einem Kunden von mir (Bank) nur das Beste gehört… Nochmals danke, mit Ihrer Hilfe kann man sich viele andere mühselige Wege wirklich sparen. Ihnen weiterhin viel Erfolg und Kraft bei Ihrem Tun, herzliche Grüße, Ihre Marlies Jonath!“

am xx.08. war ich bei Ihnen zur Hypnose.

Am 1.10. hatte ich bereits 6 kg abgenommen, ich konnte es gar nicht glauben. Danach bis Weihnachten nochmal 5 kg!

…also ich bin hochbegeistert wie leicht es mir fällt, auf Süßigkeiten zu verzichten und gesund zu essen! :-) Und Sport steht auch fast jeden Tag auf dem Programm! – Boarden war ich am Sonntag. Auch ansonsten bin ich ziemlich aktiv, sehr gutes Gefühl.

Sehr geehrte Frau Hanf -Dressler,

ich war am xx. März um 12:00 Uhr bei Ihnen zur Hypnose-Therapie-Sitzung.

Seither hat sich mein Essverhalten, mein Körper und somit auch mein Umfeld sehr, ich würde sagen, sogar grundlegend verändert.

Es hat sich sehr viel verbessert – z.B. sind die Essanfälle am Abend bis auf 2x im letzten Monat komplett ausgeblieben. Meine Lust auf Salziges in jeglicher ungesunder Form hat sich in Luft aufgelöst. Ich esse seither 3x pro Tag und es geht mir gut. Am wichtigsten ist jedoch für mich, dass ich den Zwang, unbedingt „essen zu müssen“, beinah nicht mehr verspüre…so diese Gier nach Essen (ev. 20 min vor dem Mittagessen wahllos Sachen zu futtern…weg. ) (…)

Liebe Katharina, nun möchte ich zusammenfassen wie es bei mir war nach der Hypnose bei Dir vor 2 Jahren war. Als meine Waage ein Gewicht von 88 kg bei 160 cm Größe angezeigt hat (März 2006), ging bei mir die Alarmglocke. Ich habe meine Ernährung umgestellt und angefangen mit dem Sport. Aber egal, wie ich mich auch bemühte, das alleine reichte nicht, um ein zufriedenstellendes Ergebnis zu erreichen. Fast ein Jahr später habe ich einen Bericht über das Abnehmen mit Hypnose gelesen und sofort einen Termin ausgemacht. Am 1. März war es soweit. Natürlich habe ich auch in der Familie darüber gesprochen, wo ich mir verschiedenste Meinungen anhören musste. Voller Zuversicht bin ich in die Praxis gefahren. Ich kann nicht sagen, was ich mir vorgestellt habe, aber Glauben versetzt Berge. Die Sitzung habe ich als angenehmen empfunden, ich denke, dank der beruhigenden Stimme von Katharina. Aber ob es funktionieren wird, das musste sich erst zeigen. Die Familie sah natürlich gespannt zu. Mein Wunschgewicht von 65 kg wollte ich so in etwa 6 Monaten erreichen. Die Tage vergingen und meine Laune wurde immer besser, denn mein Gewicht ging zusehends nach unten. Manschmal hat sich aber auch gar nichts getan oder ich habe genascht, was für mich keine Katastrophe mehr war, denn auch das gehört jetzt zum normalen Leben. Die richtige Ernährung und viel Sport gehören bei mir zum Alltag. Nun habe ich zum ersten Mal seit vielen Jahren erfahren, wie schön es ist, seinen Körper als schön zu empfinden und sich einfach zu mögen. Treppen zu steigen ist nicht mehr mit Schnaufen verbunden, denn ich habe das Gefühl, die Treppe hochzuschweben. Und erst das Einkaufen… das ist jetzt richtig schön. Nun ist es kein Problem mehr, schöne Garderobe zu haben, denn in der Größe 38-40 (früher 46-48) gibt es viele schöne Stücke. Mit anderen Worten, ich bin ein neuer Mensch. Die Lebensqualität muss man selbst erleben, dass kann man nicht beschreiben. Viele Leute kaufen Aktien, aber ich glaube , dass die beste Investition meines Lebens die Hypnose bei Katharina war. Liebe Katharina, ich danke Dir von ganzem Herzen und wünsche Dir ein langes Leben, damit du noch vielen Menschen mit Deinem Können zu einem besseren Leben verhelfen kannst. Liebe Grüße von Darina.

nach fünf Wochen nun ein Zwischenstand nach deiner Hypnose. Nachdem „meiner blauer Schalter vernichtet wurde“, sind nun wie von selbst die ersten 9 Kilo runter. Ich fühle mich wohl und freue mich darauf im Januar meinen 50. Geburtstag mit meinem Traumgewicht zu feiern. In Dankbarkeit liebe Grüße von Karola R. und der Familie!“

1 Woche später: „Gerne kannst du mein Feedback veröffentlichen.

Es sind nun genau zehn Kilo und ich bin einfach nur glücklich. Meine kranken Osteoporoseknochen danken mir und ich lann besser mit unserem Enkelchen rumtoben. Die ersten Komplimente gab es auch schon.

Noch zehn kg – und ich weiß, dass ich das schaffe und das ohne Quälerei. Danke und liebe Grüße!

Seit der Hypnose Ende Juli in München habe ich vier Kilo abgenommen – und alles ohne zu hungern! Wirklich unglaublich… 1.000 Dank!

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Hormonelle Umstellungsprozesse brauchen oft viel Zeit. Wie gesagt, ich halte es für sehr wahrscheinlich, dass Du wegen der Medikamente, die Du jetzt nicht mehr nimmst, nichts von Deinen Diätbemühungen spürst. Das ist bestimmt ziemlich frustig! Aber Du kannst m Moment daran nichts ändern. Ich hoffe, Du machst Dir mit dieser Gewichtsgeschichte nicht zu viel Stress!

die kommende ist meine 4 OP. Dazwischen hab ich schon Pille nehmen, Pille absetzen, Langzeitzyklus, Antidepressiva. hinter mir.

Naja, was heißt Gewichtsstreß? Ist schon blöd, wenn einem die Klamotten nicht mehr passen. Dazu kommt, daß ich nicht gerade schlank bin (von kind an), dann mal 35 kg abgenommen habe und es jetzt stetig wieder bergauf geht. Da kriegt man schon ein wenig Angst, wieder beim Ausgangsgewicht zu landen 8sind aber noch 25 kg Luft nach oben).

Außerdem sagt einem ja jeder Arzt zunächst mal: Nehmen sie mal ab, dann wird auch der Zyklus besser. Ha, ha, wenn ich wüsste wie, dann wäre das einfach.

Ich hoffe, daß sich nach der OP einiges bessert, zumal ich von Dr. Korell in Neuss operiert werde von dem ich eine sehr gute Meinung habe. habe ihn mal bei einer Patientenschulung erlebet und auch beim Aufnahmegespräch in neuss fand ich ihn sehr gut.

Bis dahin muß ich halt gucken, wie ich über die Runden komme. Gestern habe ich mir vor Schmerzen, Erschöpfung etc. eine Auszeit auf der Arbeit genommen. Aber das kann man ja auch nicht immer machen.

Renate, die gestern die Erkenntnis traf, dass sie sich nun in den Wechseljahren befindet, hat mich auf die Idee gebracht zu diesem Thema zu schreiben. Da sie jetzt in Sachen Menopause ihr Noviziat beginnt, avanciere ich zur alten Häsin. Auch ein schönes Gefühl.

Ich glaube es gibt kaum ein Thema der Weiblichkeit, außer der Menstruation, über das soviel Blödsinn verbreitet wird. Nicht zuletzt von medizinischer Seite. In diesem Thema bekleckert sich die Schulmedizin wahrlich nicht mit Ruhm.

Erst einmal eine kurze Einleitung zum Thema. Die Wechseljahre, oder besser die Menopause teilt sich in drei Stufen. Die erste Phase ist die Premenopause. Es kommt zu Hormonveränderungen die sich in einem verstärkten Bartwuchs und Veränderungen in der Menstruation zeigen. Die Regel bleibt schon mal aus. Von der Menopause wird erst gesprochen wenn die Mestruation definitiv 12 Monate ausgesetzt hat. Dann gibt es noch so ab 60 die Postmenopause und wird es ruhiger. Das war ein Witz. Es ist also definitiv nicht so: Regel bleibt aus, nächsten Tag Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und verringerte Feuchtigkeit im vaginal Bereich, gepaart mit der Erkenntnis: Nu bin ich alt! Die Medizin und besonders die Pharmaindustrie erzählen uns Frauen gerne, wie schwer wir es in dieser Zeit haben und das wir nicht verzweifeln sollen, denn es gibt ja für alles eine pharmazeutische Lösung. Östrogene damit wir frisch aussehe und keine Hitzewallungen haben. Psychopharmaka damit wir ja keinen mit schlechter Laune nerven und natürlich gibt es Luststeigerer, damit unser Eheleben frisch bleibt. Ehrlich gesagt sind alle diese Sachen, meiner persönlichen Meinung nach, so unnötig wie ein Kropf.

Sicher gibt es depressive Phasen in dieser Zeit, was Wunder es ist eine Zeit des Abschieds von unserer reproduktiven Phase, aber da helfen auch Naturheilmittel wie Johanniskraut und es muss nicht die chemische Keule sein. Vielleicht sinkt unsere Lidibo, muss aber nicht. Ich kenne Frauen, ich eingeschlossen, bei denen das Gegenteil der Fall ist. Und was nun diese Mittelchen zur Luststeigerung betrifft, so sehe ich für die nun wirklich keinen Grund. Vielleicht hat es ja einen ganz persönlichen Grund das die Lust nachlässt und vielleicht ist das ja auch temporär. Ist ja nicht so, dass wir immer und um jeden Preis bereit sein müssen.

Eine der meist zu den Wechseljahren ist, nehme ich denn da auch noch ab? Antwort: Ja, klar! Vielleicht nicht mehr ganz so leicht wie in der Jugend. Aber natürlich nimmt frau auch in dieser Zeit ab. Ich selber nehme ab, obwohl ich 50 bin und seit 42 die ersten hormonellen Veränderungen spüre. Das tolle ist, dass sich viele der oben genannten Beschwerde durch eine gesunde, ausgewogene und vollwertige Ernährung beheben lassen. Meine Frauenärztin hat mir geraten Sojaprodukte in meinen Speiseplan einzubauen, um die Hitzewallungen in den Griff zu kriegen. Das funktioniert bei mir fantastisch. Es gibt übrigens Studien die belegen, dass Frauen im asiatischen Raum, wo ein großer Teil der Ernährung aus Sojaprodukten besteht, keine der oben genannten Beschwerden kennen. Das es eher die Ausnahme in diesem Teil der Welt ist die darüber klagt.

Ich habe auch festgestellt das ich mehr Eiweiß als früher brauche in Diätzeiten, besonders wenn ich Sport treibe. Das ist nun auch nicht so verwunderlich, denn ohne Eiweiß kein Muskelaufbau. Ich merke auch, dass ich sehr gerne Milchprodukte zu mir nehme. Die mochte ich früher gar nicht. Also denke ich mal, dass da ein größere Bedarf an Kalzium besteht und das kann frau dem Körper ja geben.

Was komplizierter ist, ist die Sache mit der Mens. Normalerweise wissen wir ja auf Grund jahrelanger Erfahrung wie unser Körper da reagiert und was er braucht. Nun verändert sich die Regel. Sie kommt mal heftiger, sie kommt mal schwächer. Manchmal setzt sie aus, bringt aber PMS mit sich und damit verbunden Einlagerungen von Wasser und Heißhungerattacken. Das ist nicht ungewöhnlich und in Zeiten in denen kein Blut kommt, kann sich das schon mal hinziehen. Persönlich deprimiert es mich auch, wenn meine Energiebilanz stimmt und ich trotzdem mal bis zu 4 kg mehr auf der Waage habe. Das ist übel, aber leider nicht zu vermeiden. Manchmal wenn es ganz schlimm ist, dann trinke ich Brennnesseltee, der entwässert. Aber im Großen und Ganzen lässt sich da nichts ändern.

Wie gesagt, eine Gewichtsreduktion ist auch in dieser Zeit möglich und auch sehr wünschenswert wenn Übergewicht vorhanden ist. Ebenso ist es wichtig in Bewegung zu bleiben. Das gilt für unseren Körper und unseren Geist.

Es hat mich immer überrascht wie sehr diese Phase runter gemacht wird. Wie sehr in Werbung und Medizin die Hitzewallungen und Verlust der Jugend im Vordergrund stehen. Das aber kaum jemand darüber spricht: Welche Kraft diese Zeit in sich hat. Für viele Frauen ist es die Phase in der sie etwas ganz Neues starten und in der sie nicht mehr ausschließlich für die Kinder da sind, sondern „ihr Ding“ machen. Manche, sowie ich, beschließen sogar noch mal ca. 60 kg abzunehmen und schlank ins Alter zu gehen. Vor allem denken diese Frauen nicht daran sich von irgend jemanden erzählen zu lassen, dass das in dem Alter nicht mehr geht und das es ja auch unwichtig ist, weil ja die sexuelle Attraktiviät beim Teufel ist. So ein Blödsinn. Wir können machen was immer wir wollen und wozu wir Lust haben. Und was das Abnehmen betrifft, so gilt für uns das selbe wie für andere. Eine negative Energiebilanz beschert uns weniger Fett auf den Hüften. Manchmal müssen wir sehen das wir das Wasser loswerden und manchmal den Stoffwechsel ein wenig pushen. Aber das ist ja leicht gemacht. Einfach mal ein paar Tage am Limit des Tagesbedarf essen und auf Sport verzichten und dann wieder wie gewohnt. Auch mal die Sportart wechseln kann helfen.

Ich bin 50 Jahre alt, verheiratet, Beruf: Hexe und Künstlerin was beides zusammengehört. Seit Februar 07 bin ich bei AIQUM um mein Übergewicht endgültig weg zu kriegen und habe in dieser Zeit 16 kg abgenommen, so um und bei. :-)

PS: Nach einem Jahr Pause bin ich wieder voll in das Programm eingestiegen seit dem 13.11.2009

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Gemeinsam leichter leben - ist das Motto in unserem Diät-Camp! Der Schlüssel zum gesunden Wohlfühlgewicht ist die Kombination aus drei effektiven Maßnahmen. Mit richtiger Ernährung, Bewegung und Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung kommt jeder ans Ziel – das Erlernen einer ausgewogenen Work-Life-Balance und dadurch den Verlust belastender Pfunde durch unser Diät-Camp mit unserem professionellen Team.

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Beschwerden durch Übergewicht allein begründen keinen Anspruch auf Bezahlung einer Kur durch die Rentenversicherung. Das geht aus einem Urteil des Sozialgerichts Dresden vom 6. November 2005 (Az.: S 33 R 2012/05) hervor.

Dieses Krankenkassensystem ist voll für den A.

Wenn du wirklich abnehmen möchtest, dann verzichte auf eine Kur und gehe ins Fitnessstudio. Hier sind die wirklichen Fachkräfte! Auf der Kur ist es wie an der Börse man hat einen kurzfristigen erfolg und passt man kurz nicht auf ist alles was man gewonnen hat wieder weg. Im übertragenen Sinn heißt das für kurzfrisigen Erfolg bringts vielleicht was aber langfristig gesehen muss man sich proffesionell Beraten lassen. (Nicht im McFit) das sind zwar Profis doch die kümmern sich nicht um dich.

Ja, das zahlt die Krankenkasse. Du musst lediglich 10 Euro pro Tag dazuzahlen. Viel Erfolg!

kannst du vergessen - die KKdrücken sich vor dem bezahlen wo sie nur können. ich habe (bzw. mein arzt)einen kurantrag gestellt und er wurde mit der begründung (Das geht aus einem Urteil des Sozialgerichts Dresden vom 6. November 2005 (Az.: S 33 R2012/05 abgelehnt entsprechend)der vorschrift über gesundheitskuren. eben absolute S.

Wenn ich einen Erste Hilfe Kurs machen möchte, zahlt mir so etwas die Krankenkasse? Mit so einem Kurs könnte ich ja auch anderen Menschen im Notfall helfen.

Wie ist das bei einer Mutter-Kind-Kur, kann der Vater da gar nicht zu Besuch kommen und welche Anwendungen gibt es dort? Zahlt das die Krankenkasse? Wie lange dauert so eine Kur normalerweise?

Kann person z. Im Fachkrankenhaus für Venen auch Oberschenkelstützstrümpfe anfretigen lassen?(übernimmt das die krankenkasse?

meine Oma wohn bei uns mit im Haus und kommt alleine nicht mehr ganz so gut zurecht, meist übernimmt meine Mutter die Pflege. Jetzt würden wir alle gerne mal wieder zusammen in den Urlaub fahren, die Oma kann natürlich nicht mit und möchte auch nicht und ich würde der Mutter auch gerne etwas ruhe gönnen. Ein Pflegedienst wäre natürlich eine Möglichkeit aber dann wäre die Oma ja trotzdem die meiste Zeit zuhause. gibt es denn nicht sowas wie ein Rentnerparadies wo wir sie hinbringen können, wo sie vielleicht auch mal ein bisschen Urlaub hat.

LG (Wir Wohnen in nähe Dresden)

Meine Tetanus-Impfung ist abgelaufen und ich möchte sie auffrischen. Ich bin in einer gesetzlichen Krankenkasse versichert. Übernimmt die Krankenkasse noch die Kosten für die Tetanus-Impfung?

Ist die F. X. Mayr-Kur zum abnehmen geeignet? Ein Freund und ich wollen abnehmen. Mein Freund möchte nach F. X. Mayr abnehmen. Wie ist das mit dem Jojo-Effekt? Ist das eine gut geeignete Abnehmkur?

Wenn man bei Rheumaschmerzen eine Softlasertherapie machen möchte, zahlt das die Krankenkasse?

Wenn man sich schlapp und ausgepowert fühlt, aber noch keine speziellen Krankheitssymptome wie Burn-out oder chronische Leiden aufweist, kriegt man dann trotzdem von der Krankenkasse eine Kur bezahlt? Ich will keinen Urlaub machen, sondern einem Burn-out eher vorbeugen.

ich möchte meine Ernährung umstellen und mit kohlenhydratarmer Ernährung abnehmen. Wieviele KH darf ich dann täglich maximal zu mir nehmen und ab wieviel Uhr sollte man abends auf KH verzichten ? LG

Junge, 10 Jahre alt, leidet unter Morbus Crohn. Wird jetzt für 8 Wochen auf Astronautenkost eingestellt.

Seine Eltern sind in der Barmer Krankenversicherung.

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Aufgrund der erlebten Erfolge der Reha-Therapiemaßnahmen (bzgl. Gewicht, Fitness und Körperempfinden) gehen die meisten Patienten mit einem Motivationsschub in ihren Alltag zurück. Dadurch wird eine gute Voraussetzung geschaffen, das Gewicht auf einem niedrigeren Niveau stabilisieren zu können.

Die Umsetzung der in der Klinik gewonnenen Einsichten und erprobten Essverhal­tensweisen in den häuslichen Lebensalltag ist Hauptthema der psychologisch geführten Essverhaltensgruppe. Verschiedene Aspekte der Selbstunterstützung auf dem lebenslangen Weg der angemessenen Steuerung des Essverhaltens werden reflektiert. Die Patienten erfahren, dass eine positive und effektive Motivation auf Selbstakzeptanz gründet und dass kleine Veränderungen positiv gewürdigt werden. Ein guter Umgang mit sich selbst heißt auch, realistische Ziele (Gewichtsreduktion von 10 % ? 5 %, schrittweise Umstellung des Essverhaltens) zu akzeptieren und sein körperliches Befinden, die Beweglichkeit und Fitness stärker zu werten als Figur-Ideale. In Einzelfällen bei Vorliegen ausgeprägter psychosozialer Belastungen, die durch Essen kompensiert werden, werden in psychotherapeutischen Einzelsitzungen konstruktive Bewältigungsmöglichkeiten erarbeitet. Auch können in der Stressbewäl­tigungsgruppe die generellen Fähigkeiten zur Stressverarbeitung verbessert werden.

Die wichtigsten Prinzipien unseres Behandlungsansatzes sind:

  • Information und Aufklärung
  • Betonung einer fettnormalisierten, ballaststoffreichen Mischkost
  • Praktische Umsetzung und Schmackhaftigkeit dieser Kost
  • Körperliche Aktivierung und Muskelaufbau
  • Berücksichtigung der individuellen bisherigen Essgewohnheiten
  • Prozessorientierung
  • Moderate Ziele und langfristige (lebenslange) Ausrichtung
  • Schrittweises Vorgehen
  • Selbstunterstützung
  • Ggf. ergänzende Psychotherapie

Der Behandlungsansatz wird umgesetzt mittels folgender Therapiemaßnahmen:

  • Ärztliche Beratung
  • Vortrag, Seminar und Einzelberatung der Ernährungsfachkräfte
  • Lehrküchenseminare
  • Bewegungstherapie mit persönlicher Trainingsempfehlung
  • Psychologische Gruppentherapie, ggf. Einzelpsychotherapie
  • Selbstbehauptungsgruppe
  • ggf. Stressbewältigungsseminar
  • ggf. Prädiabetesschulung, Hypertonieschulung, Diabetesschulung, Diabetesberatung, Diabetessprechstunde

Die Übergewichtsbehandlung in der Klinik Hohenfreudenstadt unterliegt einer umfassenden Qualitätssicherung. Diese geschieht extern über die Deutsche Akademie für Ernährungsmedizin (DAEM), welche die Klinik Hohenfreudenstadt als von ihr zertifizierte Lehrklinik überwacht. Interne Qualitätssicherung findet statt über Patientenbefragungen und über die regelmäßig stattfindenden Sitzungen der interdisziplinär zusammengesetzten Ernährungskommission.

Mobilis ist ein Diätprogramm, dass Bewegung in den Mittelpunkt stellt. Das Motto von Mobilis lautet: „Mehr bewegen. Gesünder essen“. Der Name ist Programm: Mobilis steht lateinisch für “beweglich”, die Abkürzung M.O.B.I.L.I.S. für: multizentrisch organisierte bewegungsorientierte Initiative zur Lebensstiländerung in Selbstverantwortung. Gegen Übergewicht will das M.O.B.I.L.I.S. Programm mit einer dauerhaften Umstellung des Aktivitätsverhaltens, hin zu einer energetisch ausgeglichenen Lebensweise und einer gleichzeitigen Verbesserung der Essqualität vorgehen.

Die Mobilis Bewegungs- und Abnehmtherapie wurde gemeinsam von dem Universitätsklinikum Freiburg (Abteilung Rehabilitative und Präventive Sportmedizin) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin) entwickelt. Die Initiatoren von Mobilis sind Prof. Dr. med. Aloys Berg (Präventivmediziner) und Prof. Dr. troph. Michael Hamm (Ernährungsmediziner). Die Mobilis Diät- und Bewegungstherapie wird als gemeinnütziger Verein betrieben.

Während des Mobilis Diätprogramms werden die Übergewichtigen von einem fachübergreifenden Team, bestehend aus einem Sportlehrer oder Sportwissenschaftler, einem Psychologen oder Pädagogen, einem Ökotrophologen oder Diätassistenten und einem Allgemeinmediziner oder Internisten, betreut.

Das Mobilis Diätprogramm gibt es in zwei Alternativen: Mobilis für stark Übergewichtige mit einem BMI von 30 bis 40 und das Programm Mobilis Light für leicht Übergewichtige mit einem BMI von 25 bis 30.

Die Kosten für das einjährige Mobilis Diätprogramm betragen 785 Euro. In den Kosten sind 35 Bewegungseinheiten, 21 Gruppensitzungen (Verhaltenstraining, Ernährungsberatung) sowie drei ärztliche Untersuchungen enthalten. Die BARMER Krankenkasse bezuschusst Mobilis nach einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung mit 685 Euro.

Die Kosten für das dreimonatige Mobilis Light Diätprogramm, mit jeweils 90-minütigen wöchentlichen Treffen und 10 Bewegungseinheiten, betragen 120 Euro und werden von der BARMER Krankenkasse mit 75 Euro bezuschusst. Auch andere Krankenkassen steuern den beiden Mobilis Programmen etwas bei. Die Höhe des Zuschusses muss individuell bei der Krankenkasse angefragt werden.

Die Mobilis Diät besteht aus drei Schwerpunkten: Bewegungseinheiten, Gruppensitzungen und Aufgaben für Zuhause. Das Mobilis Diätprogramm ist auf eine Dauer von einem Jahr angelegt und in drei Phasen gegliedert.

In dem ersten halben Jahr gibt es zwei feste Termine pro Woche, bestehend aus Bewegungseinheiten und Gruppensitzungen. In dem zweiten Halbjahr findet alle drei bis vier Wochen eine Gruppensitzung statt.

  • 8 Bewegungseinheiten
  • 8 Gruppensitzungen (Themen: 1x Auftakt, 1x Theorie Bewegung, 3x Ernährung und 3x Psychologie)

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Um nicht in diesen Stoffwechsel-Zustand zu geraten solltest du höchstens 500 kcal pro Tag einsparen.

Ob low fat oder low carb ist meiner Erfahrung nach ein bisschen Typ-abhängig. Jeder Körper ist anders, probiere aus, ob du mit kohlehydratarmer Ernährung oder mit fettarmer Ernährung weiter kommst. Was in jedem Fall Sinn macht: Zucker möglichst weglassen, viel Gemüse und Fisch essen, Nüsse, gesunde Öle und ballaststoffhaltige Nahrungsmittel wie Linsen oder Vollkornprodukte.

Was die Sportart angeht: Boxen ist bspw. ein sehr effektives Ganzkörpertraining.

Ernährungsumstellung und Bewegung, Muskelaufbau ganz klar wobei ich relativ schnell (9 Wochen) habe ich von 125kg bei ner Größe von 1.75 cm abgenommen auf 104 kg das ging mit 10 bis 12 Stündiger sitzender Tätigkeit und einmal die Woche eine Stunde Arobic :))

folgendes Verzichte auf Brot,Brötchen,Nudeln Gebäck und Zucker stelle um auf Gemüse Obst Salat mageres fleisch ich bin vegetarier jedenfalls der Trick bei der Umstellung das du erstens satt bist und 2.keinen Heißhunger hast ist mehr wie 3 Liter Wasser und Tee am besten keine Beutel und darauf achten das der körper mit den mahlzeiten massiv viele Mineralien bekommt und zwar nicht aus Zusatzernährung in Form von Tabletten

Mein Frühstück und Mittagessen besteht an 5 bzw 6 Tagen die Woche wo ich arbeite aus:

Brennessel,Girsch (Unkraut Garten 1 Banane 1 Apfel 1 Esslöffel Sonnenblumen Kerne 1 Löffel Kürbiskernen Zusätzlich kommt variabel mal minze oder nüsse oder quark ingwer grünkohl zitrone oder Brokoli mit rein dieses mache ich in einen mixxer Sieht dann aus wie ein grünes apfelmus sieht net lecker aus aber schmeckt macht durch den mega hohen anteil an mineralien mega satt grüner smoothie halt menge hab ich ca 1l wenn ich arbeite habe ich frei nehm ich die hälfte Vorsicht man braucht viel von dem grünzeug aber es sättigt entschlackt und kostet net viel

So zum mittagessen wie gesagt wenn ich arbeite das selbe hab ich frei mache ich mir mittags variabel gedünstetes gemüse in der pfanne kartoffeln reis würde au gehen ich ess keinen und abends salat oder umgekehrt ich mache dies seit monaten fleisch und fisch esser können natürlich fleisch nehmen ich hole mir mein eiweis durch eier bzw käse auf fett achte ich nicht wirklich habe nie heißhunger seit ich auf zucker verzichte soooo ausprobieren nach 2 wochen will man nemme anders da man oft den hunger überschätzt und 2. Wenn man satt ist ist man angenehmer satt und es hält länger an habe ich unerwartet mal abends hunger geh ich an den kühlschrank esse paar käse würfel mit tomaten oder zur not en apfel oder paar nüsse und gut ist

ich habe mich gerade hier angemeldet, weiß nicht, wie alt die Frage schon ist. habe eine Frage zu der Frage:

Hast du inzwischen schon etwas von den Tipps umsetzen können und war irgendetwas effektiv?

Ich habe mir gerade Hansepharm Power Eiweiß im Internet bestellt, morgen hole ich mir von DM einen Charlotte Eden Eiweißshake, das habe ich aus den ganzen Antworten entnommen.

Ich möchte 15 kg abnehmen, habe durch ein paar massive Belastungen zugenommen, die ersten 5 kg schleichend, 10 kg nach einer Trennung innerhalb von ein paar Monaten.

Zwei Shakes möchte ich am Tag drinken und eine Mahlzeit essen, wahlweise Frühstück oder Mittagessen, mittags jedoch keine Kohlenhydrate, nur mageres Fleisch oder Fisch mit Gemüse oder Salat.

Wer hat Lust mir zu schreiben zur gegenseitigen Motivation?

Die Frage ist ziemlich genau 6 (!) Jahre alt; einige JoJo-Effekte dürften sich daher zwischenzeitlich in veritable Bäuche aufgelöst haben!

Wer hier die ". Unterstützung ein paar Gleichgesinnte(r), sucht, . mit denen (er/sie sich) austauschen kann. ", und 'Motivation' sucht, ist hier m.E. deutlich fehlgeleitet.

Oder einfach auch nur dreist!

Ein Löschen meiner 'Antwort' hier würde ich als 'friendly fire' gerne akzeptieren.

gise4u, wenn Du in den vergangenen 6 Jahren Deine Kalorienaufnahme deutlich reduziert, und Deine sportlichen Aktiviäten ebenso deutlich gesteigert hättest, wären 10kg Gewichtsverlust auch in 'kurzer Zeit' kein Problem gewesen.

Da ich von Diäten nix halte, hab ich mit einer Umstellung der Ernährung am meisten Fortschritte gemacht und nach einigen Wochen mein Wunschgewicht erreicht.

Hab dann vor ca. 2 Monaten einen Ratgeber von einer Bekanntin bekommen die damit sehr gut vor mir abgenommen hat. Ich war anfangs zwar bisschen skeptisch, aber habe es dann doch ausprobiert, da ich ja nichts mehr zu verlieren hatte (außer nochmals eine Enttäuschung). Habe dann vor 2 Monaten angefangen und ich habe bisher über 9 Kilo abgenommen und das ohne Sport zu betreiben und ohne hungern zu müssen.