dosierung von retin-a resinat

8,0 – Schwimmen – mittelschnell

3,0 – Walking, Nordic Walking ca. 4 km/h

3,8 – Walking, Nordic Walking ca. 5,5 km/h

6,3 – Walking, Nordic Walking ca. 7 km/h

8,0 – Walking, Nordic Walking ca. 8 km/h

6,0 – Laufen, Jogging ca. 6 km/h

8,3 – Laufen, Jogging ca. 8 km/h

10,0 – Laufen, Jogging ca. 10 km/h

11,8 – Laufen, Jogging ca. 12 km/h

13,5 – Laufen, Jogging ca. 14 km/h

7,0 – Tennis, Badminton, Squash

7,5 – Mannschaftssport (z.B. Fußball, Handball, Volleyball, Basketball)

8,0 – Kampfsport (z.B. Boxen, Karate, Kickboxen, Kung Fu)

8,0 – Wintersport (z.B. Skifahren, Snowboarden)

3,0 – Andere Sportart – sehr geringe Belastung

4,5 – Andere Sportart – geringe Belastung

6,0 – Andere Sportart – mittlere Belastung

7,5 – Andere Sportart – hohe Belastung

9,0 – Andere Sportart – sehr hohe Belastung

Quelle der MET-Werte: Compendium of Physical Activities (unterstützt durch die Arizona State University und dem National Cancer Institute)

Um den Leistungsumsatz zu berechnen, wird zunächst der MET-Wert der jeweiligen Aktivität mit der Stundenanzahl multipliziert:

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Ein Kunde hat dieses Produkt mit einem Stern bewertet.

. wird vll. etwas länger, den verschwenderischen Umgang mit Platz bitte zu entschuldigen. Vielen Dank!

Schnell, transparent, nachvollziehbar, sicher verpackt - sehr erfreulich.

Ich bin im Besitz mehrerer Gibson Les Pauls, wie auch mehrerer Epiphone Gitarren, darunter auch derzeit 2 Les Paul Modelle (eine HB standard, sowie eine Studio ltd.)

Ich bin mir fast sicher, dass die Gitarre nicht nochmals bei Thomann inspiziert wurde. Sie kam wohl so aus dem Karton, wie sie in China verpackt wurde. Aufgefallen ist, dass meine dummerweise einen doch fiesen Kratzer auf der Decke hat, den ich allerdings wieder hinbekomme (füllen und polieren).

Im Karton lag noch ein Poster, n´Kabel und der Inbus, Anleitung. Das Kabel ist jetzt nix hochwertiges. Die Potiknöpfe waren wie so oft schief aufgesteckt.

Soweit lala. im Laden hätte ich sie vl.. nicht ausgesucht, aber mir gefällt sie, deswegen behalte ich sie.

Der schwarze Lack ist ordentlich poliert, die Gitarre sieht besser aus, als auf den Fotos. Wirkt schon etwas wie eine "Black Beauty", die Chromhardware empfinde ich eher als Vorteil, da sie pflegeleichter und haltbarer ist. Wer allerdings die Potiknöpfe in Bernsteinfarbe passen findet (amber) - k.A.

Ich habe diese sofort gegen ebenfalls bestellte reflectors von Göldo getauscht, die passen 1A und geben der Gitarre einen total anderen look - imho viel besser!

Die Deckel rückseitig waren nicht sauber eingepasst (standen über, musste ich auch machen), sowie eben besagter Kratzer. Das Griffbrett sollte man mit Stahlwolle bearbeiten (inkl. ölen), die Bünde polieren und die Kanten am Griffbrettbinding nacharbeiten. Rund ums Griffbrett findet man wohl die meisten Unsauberkeiten, beginnend vom Sattel (der in der Höhe abgefeilt gehörte) bis zum Korpusübergang, mit Farbresten am lesten Bund am Binding, kleinere Lackunsauberkeiten.

Klar - man kann die Gitarre sicher auch tauschen, aber imho alles Dinge, die eben bei Epi mehr oder weniger immer irgendwie zu machen sind - alles nicht unbedingt tragisch, jedoch verändert sich der Gesamteindruck nach dieser kleinen "Überarbeitung" und Einstellarbeiten wesentlich!

Die Gitarre kommt spielbereit ausm karton, aber sie lässt sich eben deutlich verbessern, haptisch, sowie optisch!

Und deswegen oben angesprochene Zweifel wg. Anfängergitarre. Entweder hat man Glück, arrangiert sich, oder muss nacharbeiten und einstellen (lassen!).

Plastikteile kann man an den Kanten glätten, entgraten, Schrauben nachziehen, und vll. auch mal den "Koks" aus den Fräsungen sniffen ;)

Dann = rassige schwarze Schönheit für wenig Geld!!

Verarbeitung: Ok, Licht und etwas Schatten, aussuchen kann man schon empfehlen, es gibt doch deutliche Unterschiede.

Epiphone PUs gelten ja schlechthin als "Tauschkandidaten", das ist wohl Geschmacksache, wie auch abhängig vom vorhandenen Eqipment und Musikstil.

Ich finde die PUs sogar echt OK und lasse sie definitiv drin. Bei Bedarf habe ich andere Gitarren als Alternative.

Clean für mich absolut ohne Tadel, funky und brilliant am Steg, glockig in Mittelstellung, und warm und voll am Hals. Amtlich (pers. Eindruck, wie natürlich alles hier. )!

Zerrig am Steg = fett, rockig. Vll. nicht ganz mit dem Auflösungsvermögen teurer PUs und deren klanglicher Tiefe, jedoch irgendwie glatt und stimmig, dabei keineswegs langweilig. Auch bei viel gain (ampsetting), matscht dann imho eher wegen unsauberer Spielweise ;)

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Adipositas ist darüber hinaus auch ein Risikofaktor für eine Verminderung der kognitiven Leistungsfähigkeit und für Demenzerkrankungen, einschließlich der Alzheimer-Krankheit. Dies könnte zumindest zum Teil mit dem Diabetes mellitus zusammenhängen, von dem man heute weiß, dass er mit einem erhöhtem Risiko für Alzheimer-Krankheit assoziiert ist. Eine Rolle spielen hierbei Defekte des Gefäßsystems, der beeinträchtigte Insulin-Metabolismus und Signalweg und ein Defekt im Glukosetransportmechanismus im Gehirn. Neuere Untersuchungen zeigen, dass mit zunehmendem BMI das Risiko für eine Atrophie (Gewebsschwund) bestimmter Hirnareale und in Folge das Risiko für eine Demenz steigt. Betroffen von der Schrumpfung des Gehirngewebes sind vor allem der Frontallappen, Teile des Scheitellappens und der Hippocampus. Noch nicht abschließend geklärt ist allerdings, ob der Hirngewebeschwund zuerst auftritt und das Übergewicht hierdurch erst ausgelöst wird, da sich in den betroffenen Regionen auch Hirnzentren befinden, welche die Nahrungsaufnahme und den Stoffwechsel beeinflussen. Auch die seelischen Folgen der Adipositas sind gravierend. Die Betroffenen fühlen sich oft als Versager und Außenseiter.

Die Gewichtsabnahme-Kur wird sowohl von schweizer als auch von deutschen Kurhäusern erfolgreich angewendet. Die zweiwöchige Obst-Gemüse-Diät ist völlig ungefährlich. Die mittlere Gewichtsabnahme während dieser 14-tägigen Kur liegt bei ca. 5 kg (bei Übergewichtigen noch mehr).

Die Gewichtsabnahme-Kur führt zur einer Entschlackung des Körpers, mobilisiert die Abwehrkräfte gegen Krankheiten, erhöht die Leistungsfähigkeit von Körper und Geist und wirkt somit positiv auf den ganzen Körper. Es wird eine sogenannte Verjüngung des Organismus angeregt.

Zu dieser Obst-Gemüse-Diät laden wir ein:

  • gesunde Personen zur Krankheitsvorbeugung
  • kranke Personen mit Stoffwechselstörungen – Übergewicht, hoher Blutdruck, Fettsucht, hoher Cholesterinspiegel, Arteriosklerose, Nierensteine, Krampfadern
  • Personen mit chronischen Entzündungen – wiederkehrende Mandelinfektionen (Mandelentzündungen), Stirnhöhlenentzündungen, rheumatische Gelenkentzündungen, allergische Erkrankungen der Haut, Bronchitis, Geschwüre
  • Personen mit folgenden Erkrankungen – Parodontose, Schuppenflechte, Sklerodermitis
  • Personen mit Erkrankungen der Verdauungsorgane – Sodbrennen, Verstopfung, usw.

Diese Gewichtsabnahme-Kur ist für Personen mit folgenden Erkrankungen untersagt: psychische Erkrankungen, Tuberkulose, Zuckerkrankheit (Insulin-Verabreichung), Schild-drüsenerkrankungen. Auch nicht geeignet für: Kinder und Jugendliche vor und während der Pubertät, Schwangere und Stillende. Bei Fragen konsultieren Sie auf jedem Fall Ihren Hausarzt.

Während des Urlaubs wird eine ärztliche Überwachung der Gewichtsabnahme-Kur durch einen Spezialisten sichergestellt. Die Leitung dieser Kur führt Frau Dr. n. med. Ewa Fenz-Czajka.

Im Rahmen der Gewichtsabnahme-Kur werden folgende Leistungen kostenlos angeboten:

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Sie haben eindeutig körperliche Beschwerden oder Erkrankungen und trotz vieler Untersuchungen bekommen Sie keinen.

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Sie wollen endlich etwas in Ihrem Leben ändern?

Sehr geehrte Frau Rausch, Lieber Frank, zunächst möchte ich mich ganz herzlich bedanken! Die Hypnosetherapie war für mich ein voller ERFOLG!! Ich fühle mich in vielen Dingen befreit, dass ist ein ganz neues Lebensgefühl! Nun würde ich gerne mein zweites Problemchen angehen – das Übergewicht. Kann ich bitte einen Termin für die Gewichtsgeduktion haben? –Viele liebe Grüße K. B

Endlich Nichtraucher! Vielen Dank

Sehr geehrter Herr Rausch,

die 3 Tage Therapie haben mir sehr gut getan und ich zehre noch immer davon. Ich habe sehr viel mit meinem Freund über die 3 Tage gesprochen. Da unsere Paarprobleme ja noch nicht ganz geklärt und unter Kontrolle sind hätten wir Interesse an einer gemeinsamen Therapie. Was würden Sie uns empfehlen? 1 Tag, 2 Tage oder 3 Tage, einzeln oder zusammen? Machen Sie auch Termine am Wochenende? Ich würde mich sehr über eine Rückmeldung freuen.

zur Zeit habe ich fast 7 kg abgenommen seit Feb. diesen jahres. Mir geht es gut.

nun ist es bald 2 Monate her dass ich bei Ihnen war. Bis dato bin ich rauchfrei und es fällt mir so gut wie nicht schwer. Da ich davon ausgehe, dass sich das auch nicht mehr ändert und ich mein Raucherdasein beendet habe – vielmehr Sie mein Raucherdasein beendet haben – ist es nun an der Zeit, Ihnen einen kurzen Zwischenstand zu geben und Ihnen ein großes DANKE für die überaus erfolgreiche Behandlung zusagen.

Mit freundlichen Grüßen V. P. – 11.2017

Ich war genau vor 1 Jahr zur Nichtraucher-Hypnose bei Ihnen. Und ich habe seitdem keine einzige Zigarette mehr geraucht, und es fiel mir nicht schwer kann nur danke sagen

Ich möchte mich noch mal ganz herzlich bei Ihnen für Ihre Hilfe bedanken es geht mir schon viel besser. Sehr kompetent sehr nett sehr freundlich. Einfach weiter zu empfehlen. Am zweiten Tag der Therapie wollte ich aufgeben hatte mich sehr schlecht gefühlt war genervt unruhig aber dank meines Mannes habe ich den dritten Tag auch wahrgenommen und das war das Beste was ich machen konnte. Ich habe schon zwei Nächte mehr als 6 Stunden an einem Stück geschlafen was das letzte Mal vor ca 7 Jahren vorkam. Bin ruhiger ausgeglichener besser gelaunt. Ich würde es jedem empfehlen und selbst auch jederzeit wiederholen wenn ich meine es kommt wieder ein großes schwarzes Loch.“ Das wollte ich Ihnen nur mitteilen und mich noch mal ganz herzlich bedanken danke danke danke!

Mit freundlichen Grüßen S. G. – 01.2017

anbei nun eine kurze Rückmeldung zum unten genannten Rauchentwöhnungstermin. Seit dem Termin sind fast genau vier Wochen vergangen. Ich bin seitdem rauchfrei, hatte keinen Rückfall und fühle mich sehr gut. Selbst Situationen, die ich im Vorfeld als schwierig eingeschätzt hätte (Feste oder die morgendliche Zigarette mit Kollegen oder Entspannung im Urlaub oder Ähnliches) stellten von Anfang an keinerlei Probleme dar. Mir ging es von der ersten Sekunde an deutlich besser. Die CD habe ich in den ersten zwei Wochen ca. 12 mal gehört. Von daher war der Termin ein voller Erfolg – vielen Dank nochmal.

Gerne wollte ich dir eine kurze Rückmeldung zu meiner Flugangst machen. In der Zwischenzeit bin ich schon 4x geflogen und habe auch einen sehr chaotischen Flug ohne Panik überstanden. Angst und Unwohlsein waren zwar phasenweise da, aber deutlich besser als vor meiner Behandlung. Die Hypnose selbst war eine spannende Erfahrung und offensichtlich auch erfolgreich. Ich habe das Gefühl, dass es neben meiner Flugangst auch meine anderen „Aengstlichkeiten“ verringert hat. Vielen Dank dafür. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und werde dich gerne weiterempfehlen oder selber wieder von einer Behandlung profitieren.

Mit freundlichem Gruss G. S.

In meinem Empfinden hat sich mehr Leichtigkeit eingestellt. Situationen nehme ich positiver und wertfreier wahr und ich empfinde mehr Dankbarkeit und Verständnis. Themen, die es noch zu bearbeiten gilt, nehmen nach und nach konkretere Formen an, sodass ich das Gefühl habe, auf meinem Weg zu sein. Vielen Dank für Ihre Unterstützung. Ich wünsche Ihnen einen schönen Abend.

vielen Dank. Ich höre ihre CD fleissig so oft, wie es geht. Im Grossen und Ganzen geht es mir auch gut, es arbeitet aber unablässig in mir. Die drei Tage bei Ihnen haben einiges in Bewegung gebracht und ich bin sehr froh, dass ich bei Ihnen war.

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(6) Microbial debris is released by exocytosis

There are four types of phagocytic leukocytes that play a different role in the innate immune system.

(1) Neutrophils are the most abundant phagocytic cells in the mammalian body. neutrophils represent 50-60% of the total leukocytes that circulate in the bloodstream.Signals from infected tissues attract neutrophils, which then engulf and destroy microbes.

(2) Macrophages provide a more effective phagocytic defense than neutrophiles. Some of macrophages migrate throughout the body, while others reside permanently in various organs and tissues. Macrophages in the spleen, lymph nodes, and other tissues of the lymphatic system are particularly well positioned to combat pathoogens. Microbes in the blood become trapped in the spleen, whereas microbes in the interstitial fluid flow into lymph and are trapped in lymph nodes.

(3) Eosinohpis have low phagocytic activity but are important in defending against multicellular invaders such as parsitic worms. Rather than engulfing such parasites, eosinophils position themselves against the parasite's body and then discharge destructive enzymes that damage the invaders.

(4) Dendritic cells populate tissues that are in contact with the environment. They mainly stimulate development of adapative immunity against microbes they encounter. Dendritic cells are also phagocytes in the tissue but have contact with the external environment and thus exiss mainly in the intestines, stomach, nose, lungs, and skin. They are similar to neuronal dendrites as both have spine-like projections. Dendritic cells link both the bodily tissues and the adaptive and innate immune systems as they present antigens to T-cells.

Interferons are proteins that provide innate defense against viral infections. Virus-infected body cells secrete interferons, inducing neraby uninfected cells to produce substances that inhibit viral reproduction. Interferons limit the cell-to-cell spread of viruses in the body, helping control viral infections such as colds and influenza. Some white blood cells secrete a different type of interferon that helps activate macrophages, enhacing their phagocytic ability.

Complement System consists of roughly 30 proteins in blood plasma that function together to fight infections. These proteins circulate in an inactive state and are activated in a cascade of biochemical reactions leading to bursting of invading cells.

Inflmmatory response is the pain and swelling that alert you to a splinter under your skin. One important inflammatory signaling molecule is histamine, which is stored in the mast cells. Mast cells, which exist in both mucous membranes and connective tissues, regulate the inflammatory response. They secrete chemical mediators that are often found in the defense against parasites and sometimes also are found in allergic reactions like asthma. Natural killer cells are a type of leukocyte that attack tumor cells and cells that have been virus-infected. Histamine released by mast cells at sites of tissue damage triggers nearby blood vessels to dilate and beomce more permeable.

Steps of major events in a local inflammatory response are shown below.

(1) Activated macrophages and mast cells at the injury site release signaling molecules that act on nearby capillaries.

(2) The capillaries widen and become more permeable, allowing fluid containing antimicrobial peptides to enter the tissue. Signaling molecules released by immune cells attract additional phagocytic cells.

(3) Phagocytic cells digest pathogens and cell debris at the site, and the tissue heals.

Natural Killer (NK) cells help recognize and eliminate certain diseased cells in vertebrates. With the exception of red blood cells, all cells in the body normally have on their surface a protein called class I MHC molecule. Following viral infection or conversion to a cancerous state, cells sometimes stop expressing this protein. The NK cells that patrol the body attach to such stricken cells and release chemicals that lead to a cell death, inhibiting further spread of the virus or cancer.

There are two types of immunity in the adaptive immunity:

Cellular immunity is also known as cell-mediated immunity (CMI). This type of immunity act as the second arm of the immune responses. There are different functions of immune cells. For example, this type of cell-mediated immunity includes the killing of intracellular pathogens and direct cell killing by cytotoxic T cells, natural killer cells, and killer cells (T-cells work by scanning the surface of a cell for anything that appears foreign.) In CMI, the T cells or the lymphocytes would attach to the surface of other cells, then it would display an antigen and trigger a response. This type of immune response may also include white blood cells (leukocytes).

This type of immunity guards against infections caused by bacteria and extracellular phases of viral infections. The immunity is mediated by a big, diverse collection of proteins which are related termed antibodies or immunoglobins; in mammals, these are produced by the B cells in bone marrow. B cells play a major role in humoral immunity. B cells like T cells also have surface receptors, which allows them to recognize certain antigen. The variable portion in the B cells accepts specific antigens. Once a B cell recognizes this antigen it has the ability to perform two functions. One is to generate plasma B cells that can reproduce more cells with the specific binding site. The other is to form memory B cells, which acts as an immunity to the antibody whenever it is encountered again.

In the immune system inflammation is often one of the first responses. This can be typically seen through swelling and redness which are a result of increased blood flow to a tissue. The injured or infected cells release cytokines and eicosanoids which results in inflammation. The dilation of the blood vessels and the fever are produced by the prostaglandins while the white blood cells are attracted by leukotrienes both of which are part of the eicosanoids. The common cytokines are interferons which can shut down protein synthesis and interleukins which communicate between white blood cells. Cytokines as well as other chemicals, attract immune cells to where the infection is and remove the pathogens followed by healing of the damaged tissue.

The adaptive immune system allows for a strong immune response and is the basis of the immunological memory as each pathogen the body encounters is now remembered by a specific antigen. The adaptive immune response requires that the body recognizes specific non-self antigens during antigen presentation. This antigen specificity allows the body to generate responses that are meant to fight that specific pathogen and the pathogen-infected cells. The ability to generate the correct responses specific to that pathogen is maintained by memory cells in the body. If a pathogen infects the body more than one time, the specific memory cells will quickly eliminate the pathogen.

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  • die Gruppe die keinen grünen Kaffee bekam, sondern ein Placebomittel nahm 0,32 Kilo in den 6 Wochen zu.
  • die Gruppe die eine niedrige Dosis grünen Kaffee bekam nahm 1,54 Kilogramm ab.
  • die Gruppe die eine mittlere Dosis grünen Kaffee einnahm, nahm ganze 2,04 Kilo ab.

Durch diese Studie wurde erstmals erwiesen, dass grüner Kaffee einen positiven Effekt auf den Gewichtsverlust hat. Ausserdem wurde herausgefunden, dass der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen sich senkend auf den Blutdruck auswirkt und sogar Alzheimer vorbeugen kann.

Übrigens besitzt grüner Kaffee weit weniger Koffein als regulärer Kaffee den viele Menschen gerne trinken.

Grüne Kaffeebohnen sind Kaffeebohnen in ihrer ungerösteten Form. Sie sind geschmacklich sehr dezent und nicht mit regulärem Kaffee zu vergleichen. Durch die Röstung der Bohnen gehen viele Nährstoffe verloren. Bei grünen Kaffeebohnen sind die natürlichen Bestandteile alle unverändert vorhanden. Einige dieser Bestandteile (besonders die Chlorogensäure) begünstigt den Abbau von Fett. Deshalb greifen mehr und mehr Menschen zur grünen Kaffeebohne wenn sie abnehmen möchten.

Keine Angst, Sie müssen die Kaffeebohnen nicht kauen oder einzeln schlucken. Es gibt viele Präparate auf dem Markt, die die Extrakte der grünen Kaffeebohne in Kapselform anbieten. Diese Kapseln enthalten unterschiedlich viel Wirkstoff (Chlorogensäure) und sind deshalb unterschiedlich in ihrer Effektivität und auch im Preis. Man sollte auf jeden Fall auf einen hohen Anteil an Wirkstoff achten (60% minimum).

Die Einnahme ist ganz einfach: Die Kapseln werden unzerkaut mit Wasser geschluckt, in der Regel zwei Kapseln pro Tag. Die Essgewohnheiten müssen in der Regel nicht geändert werden, jedoch wirkt sich eine gesunde Ernährung und Sport positiv auf den Gewichtsverlust aus. In keiner Studie durften die Probanden ihre Essgewohnehiten oder ihren Tagesablauf ändern. Daher sind die Ergebnisse der Studien unverfälscht und geben den durchschnittlichen minimalen Gewichtsverlust wieder.

Ich habe das Grüne-Kaffee-Präperat selbst für 3 Monate getestet. Vor Beginn meines Tests habe ich ein vorher Bild geschossen (links) und nach ungefähr drei Monaten ein aktuelles Bild von mir im Bikini (rechts). Ich habe mich vor dem Test leider nicht gewogen, da ich Jahrelang unter meinem Gewicht litt und mich selbst zu wiegen eine große Belastung war.

Am Ende der drei Monate habe ich ungefähr 15 bis 20 kg an Gewicht verloren und der Jojo-Effekt ist bis jetzt auch ausgeblieben.

Ich muss dazu sagen, dass dies nicht mein einziger Abnehmversuch war. Ich habe unter anderem auch schon Weightwatchers, Almased und Yokebe aus der Apotheke ausprobiert, aber keine dieser Mittel hat irgendetwas zu meinem Gewichtsverlust beigetragen. Alle Präparate die ich bis jetzt ausprobiert habe, haben mich seelisch zudem sehr belastet. Nach jedem Versuch habe ich innig gehofft Gewicht zu verlieren und nach dem Gang auf die Wage war ich immer total fertig mit der Welt und komplett unmotiviert. Teilweise bin ich in Depressionen gefallen und habe allehand verschiedener Süssigkeiten in mich hinein geschlungen.

Mein Hauptproblem bei den meisten Diäten und Abnehmmittel war das Hungergefühl. Mit Hunger bin ich nicht leistungsfähig und kann mich einfach nicht konzentrieren geschweigedenn Sport treiben. Mit der Zyra Vital-Diät haben sich aber beide Probleme (Heisshunger / Hungergefühl und Lustlosigkeit) aufgelöst und ich habe zum ersten mal in meinem Leben abgenommen. Vielleicht habe ich nur 5 Kilo pro Monat abgenommen, aber damit bin ich zufrieden. Alle anderen Mittel versprechen das doppelte an Gewichtsverlust und liefern einfach überhaupt keine Ergebnisse.

Die Anwendung ist kinderleicht. Zu jedem Frühstück eine Kapsel mit einem großen Glas Wasser, jeden morgen. Ich habe wie sonst auch normal gefrühstückt und bis Mittags keinerlei Hungergefühl gehabt. Mittags natürlich etwas kleines gegessen, aber ich habe dort etwas auf meine Kalorien geachtet. Abends habe ich ein leichtes Abendessen zu mir genommen (Brot, Müsli, Joghurt, Obst, Gemüse). Diese Anwendung habe ich für drei Monate bis jetzt gemacht und ich hatte zu keiner Zeit Nebenwirkungen. Zyra Vital ist übrigens im Herstellershop billiger als andere Abnehmprodukte (knapp 39 Euro für eine Flasche, bei 3 Flaschen sinkt der Preis auf etwa 30 Euro).

RAF Fairford Demand for business aircraft from China is improving, five years after an anti-corruption campaign discouraged billionaires from showing off wealth. read more Read more here:: China’s Private Jet Market Begins Recovery… Read more .

By Bret Koebbe The flying season's unofficial kick-off is next week, as the gates open for the 2018 edition of the Sun ‘N Fun Fly-in at the Lakeland airport. There will undoubtedly be new products to see and. . Read more here:: iPad pilot’s guide to Sun ‘N Fun 2018… Read more .

Yes, what happened to the parent company of the aerospace and defense industry's No. 2 aerostructures provider could happen to your company. read more Read more here:: Industry Faces Continuing Hostilities On Business Battlefield… Read more .

We have a sense of humor, too, but an April Fools joke that the Federal Aviation Administration is extending the ADS-B deadline is just that. As stated in the final rule published with industry input in May 2010, all aircraft flying in designated controlled airspace generally the same busy airspace where transponders are currently required must be equipped with ADS-B Out avionics by Jan. 1, 2020. Only aircraft that fly in uncontrolled airspace, and aircraft without electrical systems, such as balloons and gliders, are exempt from the mandate. Those who have already equipped understand that ADS-B is transforming the nations airspace by providing more precision and reliability than the current radar system, enhancing safety and increasing situational awareness. Time is running out. There are only 21 months left until the deadline. If you have any questions about equipage whether you need to or not, what equipment to get, etc. please see the FAAs Equip ADS-B website. For information about the transformational technology, visit the ADS-B website. Read more here:: No Kidding: ADS-B Deadline of January 1, 2020, is Firm… Read more .

The Federal Aviation Administration is looking for a few good suppliers for the Low Altitude Authorization and Notification Capability (LAANC), that is. In October 2017, the FAA deployed LAANC (pronounced LANCE) at several air traffic facilities to evaluate how well the prototype system functioned for drone operators who want to fly in controlled airspace and for the facilities themselves. The FAA is now considering agreements with additional entities to provide LAANC services. The period for new entities to apply will run from April 16 to May 16, 2018. Interested parties can find information on the application process here. This is not a standard government acquisition; there is no Screening Information Request (SIR) or Request for Proposal (RFP) related to this effort. We want to enable technology and remove barriers so thats why were simplifying the authorization process, said FAA Acting Administrator Dan Elwell. If youre in the drone business, this is a great opportunity for you. The agency is also planning a nationwide beta test that will roll out from April to September of this year, which will incrementally activate LAANC at nearly 300 air traffic facilities covering almost 500 airports. LAANC uses airspace data includingUAS facility maps that show the maximum altitude around airports where the FAA may automatically authorize operations under Part 107. LAANC gives drone operators the ability to interact with industry developed applications and obtain near real-time authorization from the FAA. LAANC is a foundation for developing theUnmanned Aircraft Systems Traffic Management System (UTM). The FAA expects LAANC will ultimately provide near real-time processing of airspace authorization and notification requests for Part 107 drone operators nationwide. The system is designed to automatically approve most requests to operate in specific areas of airspace below designated altitudes. Read more here:: Could You Be a LAANC Service Supplier?… Read more .

By Bret Koebbe Bad Elf recently partnered with Jeppesen to develop a new method to wirelessly update avionics database cards without having to leave the airplane. This uses the new Jeppesen JDM app for iPhone/iPad. . Read more here:: Bad Elf simplifies avionics database updates… Read more .

As part of our commitment to better serving our professional audience, we recently surveyed our subscribers to understand what's important to them when it comes to comments on our website. read more Read more here:: Changes to Comments on AviationWeek.com… Read more .

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Wer mit einem normalen Körperfettanteil geboren wird, bleibt leider nicht für immer schlank. Isst er zu viel, und bewegt er sich zu wenig, speichert der Körper die überschüssige Energie als Fett. Fettzellen im Bauchbereich blähen sich auf, an Hüfte und Po bilden sich sogar viele neue Zellen. Das Fatale: Eine Diät entleert die Fettzellen nur, sie werden weder abgebaut, noch verschwinden sie für immer. Im Gegenteil, die leeren Fettzellen warten nur auf das nächste Kalorienplus, um sich wieder zu füllen. Deshalb machen radikale Diäten zur Gewichtsreduktion keinen Sinn, denn sie sind meist nur auf einen kurzen Zeitraum ausgelegt. Schlank bleibt nur, wer seine Lebensweise so ändert, dass er nicht mehr in einen Energieüberschuss gerät. Man muss also seinem Energiebedarf entsprechend essen und durch täglich ausreichende Bewegung Kalorien verbrennen. Letzteres führt zum Muskelaufbau und verbessert Fitness und Gesundheit dauerhaft.

Wissenschaftler wissen heute, dass ein dicker Bauch der Gesundheit massiv schadet, weil die „aufgeblähten“ Fettzellen insulinresistent werden und so Diabetes entstehen kann. Wächst das Bauchfett, produziert es Hormone, die Bluthochdruck und andere Symptome des metabolischen Syndroms verstärken. Außerdem ziehen die Bauchfettzellen Entzündungszellen an, die wiederum die Insulinwirkung massiv verschlechtern. Die positive Nachricht: Wer es schafft, seinen Schweinehund zu überlisten, und tatsächlich durch Bewegung und eine kalorienarme Ernährung Gewichtsreduktion erreicht, baut an erster Stelle genau das böse Bauchfett ab. „So kann zum Beispiel eine Insulinresistenz auch wieder rückgängig gemacht werden, Blutwerte können sich verbessern, und das Risiko für Herzkreislauferkrankungen sinkt enorm“, weiß Boschmann aus jahrelanger Praxis. Anders verhält es sich allerdings mit dem von Frauen so ungeliebten Hüftfett: Diese Fettpolster zapft der Körper erst nach dem Bauchspeck an. Einziges Mittel zur Gewichtsreduktion: regelmäßiges Training!

Hier sind 5 erforschte Wege zur Gewichtsreduktion für alle – denn kaum ein Kampf wiegt so schwer wie der gegen das eigene Körperfett. Drei Leser haben ihn gewonnen – sie sagen uns, wie.

Egal ob schon seit der Kindheit, durch Schwangerschaft oder durch Frustfressen – sind die Pfunde erst einmal da, wird es schwer mit der Gewichtsreduktion. Den Grund nennt unser Experte, der Stoffwechsel-Forscher Dr. Michael Boschmann: „Bei Kalorienüberschuss durch falsche Ernährung und Bewegungsmangel verändert sich unser Fettgewebe. Die Zellen blähen sich auf, neue entstehen. Auch wenn manches Wundermittel es verspricht: Fettzellen kann man nicht einfach wieder wegschmelzen!“ In unserer Bildergalerie finden Sie unsere fünf wissenschaftlich belegten Strategien zur Gewichtsreduktion, mit denen Sie es schaffen können, dauerhaft Fett weg zu kriegen und stark abzunehmen.

Genau ein Jahr ist unser Aufruf im Internet jetzt her: „Erzählen Sie uns Ihre Abnehm-Erfolgsgeschichte!“ Heute stellen wir Ihnen die FIT FOR FUN-Leser Sandra, Melanie und Peter vor. Die drei haben nicht nur sehr viel abgenommen, sondern halten ihr neues Gewicht seit Jahren. Lesen Sie gleich jetzt ihre erfolgsgeschichten, und packen auch Sie’s dann an: Sandra, Melanie und Peter sind garantiert stolz auf Sie – Gewichtsreduktion kann nämlich jeder!

Sandra Schillmöller, 29, Grafikerin aus Hamburg, 20 Kilo Gewichtsreduktion

Ein Shoppingtag brachte Sandra Schillmöller die schreckliche Erkenntnis. Was ihr gefiel, passte nicht mehr – stattdessen nahm sie nur noch kaschierende Kleidungsstücke mit in die Umkleidekabine. Als dann eine Freundin nach der Geburt ihres Kindes in kurzer Zeit mit Weight Watchers abnahm, meldete sie sich auch an. „Ich habe schnell gelernt, welche Lebensmittel im Supermarkt viel Zucker oder Fett enthalten und welche mein Pointskonto nicht belasten und trotzdem sättigen“, sagt die Grafikerin. Statt mit den Kollegen Pizza zu bestellen oder essen zu gehen, nahm sie selbst zubereitete Gerichte ins Büro mit. Abends gab es viel Gemüse, Pasta, leichte Soßen und Salate. Alles war lecker. „Durchhänger hatte ich kaum, und wenn, dann motivierte mich die Gruppe“, erinnert sie sich. Seit zwei Jahren hat Sandra Konfektionsgröße 38 und kann alles anziehen, was ihr gefällt. „Ich fahre fast täglich circa 15 Kilometer mit dem Fahrrad zum Job, so bleibe ich fit. Und wenn der Zeiger auf der Waage etwas ansteigt, esse ich mal wieder Gemüsesuppen mit null Points – so halte ich mein Idealgewicht im Lot.“

Wer den durchtrainierten Kerl beim Fotoshooting tänzeln, kicken und hüpfen sieht, kann sich kaum vorstellen, dass Peter Küpping vor einigen Jahren 140 Kilogramm wog – und nicht in der Lage war, eine Treppe hochzusteigen. „Bereits als Kind war Essen mein bester Freund. Vielleicht war ich deshalb schon immer dick. Sport war für mich Mord. Bis zu dem Tag, an dem ich mein Spiegelbild nicht mehr ertragen konnte“, erinnert sich der Koch aus Dresden. „So willst du nicht mehr aussehen!“, dachte er sich damals, klebte als Motivation und Mahnung ein paar Fotos vom dicken Peter an seinen Spiegel und begann ein anderes Leben. Zuerst aß er nur Obst und Gemüse, das brachte 20 Kilo. Danach begann er, sich zu bewegen, schwamm regelmäßig, radelte zur Arbeit, ging viele Wege zu Fuß. Um den Körper zu formen und Muskeln aufzubauen, meldete er sich im Fitnessstudio an. Seither trainiert er mindestens 4-mal in der Woche, meist schon vor der Arbeit. Nach wie vor isst Peter kaum Fett, wenig Kohlenhydrate, aber viel Eiweiß. „Einmal in der Woche gönne ich mir einen Schlemmertag und esse dann alles, was mir schmeckt. So habe ich das Gefühl, auf nichts zu verzichten, und halte mein Gewicht seit mehr als zwei Jahren.“

Melanie ist leidenschaftliche Hobbyköchin und besitzt ein Eiscafé, in dem sie von Februar bis Oktober von morgens bis spät-abends arbeitet. Im Winter, wenn die Lokalität geschlossen ist, liebt sie es, mit Freunden Restaurants zu entdecken und bei einem Glas Wein am Herd zu stehen. Nicht ohne Folgen für ihre Figur. „In den letzten Jahren versuchte ich immer wieder, mit allen möglichen Diäten abzunehmen.“ Meist gelang das nur kurz. „Irgendwann war eine Gewichtsgrenze überschritten, die mich zwang, mein Leben zu ändern. Da habe ich meine Ernährung komplett umgestellt, verzichtete für eine gewisse Zeit auf Sättigungsbeilagen und Alkohol, aß viel frisches Gemüse, mageres Fleisch und Fisch“, sagt die Selbstständige. Zusätzlich verabredete sie sich zweimal die Woche zum Nordic Walking. Die Pfunde purzelten. Eine Lederhose, die vor 17 Jahren das letzte Mal passte, saß wieder perfekt. Doch mit dem Winter kam die Angst vorm JoJo-Effekt. Darum meldete Melanie sich bei der Diätgruppe von Dr. Dettmer an und festigte ihre neuen Gewohnheiten. 30 Kilo weniger wiegt sie jetzt und hält ihr Gewicht. Sie kocht immer noch mit Freunden und geht gern essen. „Ich habe gelernt, dass gutes Essen nicht kalorienreich sein muss. Heute habe ich auch in der Hochsaison mindestens 2-mal die Woche Sport“, sagt die Halbitalienerin.

Warum Gewichtsreduktion so schwer ist, sagt Ihnen unser Diätstoffwechse-Experte Dr. Michael Boschmann:

Unser Organismus, so FIT FOR FUN-Experte Michael Boschmann, funktioniert nach wie vor wie der unserer Vorfahren, die ihre Nahrung mühsam sammelten und erjagten und dazwischen häufig hungerten. Alles in unserem Stoffwechsel ist darauf ausgelegt, überflüssige Energie für Hungerzeiten zu speichern. Der größte Energiespeicher: das Körperfett. Von Geburt an haben Frauen davon einen höheren Anteil als Männer, was dafür sorgt, dass sie bei falscher Ernährung auch schneller zunehmen. Schlecht: Futtern Frauen während der Schwangerschaft zu viel Energie oder leiden Sie sogar an einem Schwangerschaftsdiabetes, ist das Risiko fürs Kind schon erhöht, später selbst übergewichtig zu werden. Außerdem ist auch die These „Aus dicken Kindern werden dicke Erwachsene“ mittlerweile wissenschaftlich untermauert.

Wer mit einem normalen Körperfettanteil geboren wird, bleibt leider nicht für immer schlank. Isst er zu viel, und bewegt er sich zu wenig, speichert der Körper die überschüssige Energie als Fett. Fettzellen im Bauchbereich blähen sich auf, an Hüfte und Po bilden sich sogar viele neue Zellen. Das Fatale: Eine Diät entleert die Fettzellen nur, sie werden weder abgebaut, noch verschwinden sie für immer. Im Gegenteil, die leeren Fettzellen warten nur auf das nächste Kalorienplus, um sich wieder zu füllen. Deshalb machen radikale Diäten zur Gewichtsreduktion keinen Sinn, denn sie sind meist nur auf einen kurzen Zeitraum ausgelegt. Schlank bleibt nur, wer seine Lebensweise so ändert, dass er nicht mehr in einen Energieüberschuss gerät. Man muss also seinem Energiebedarf entsprechend essen und durch täglich ausreichende Bewegung Kalorien verbrennen. Letzteres führt zum Muskelaufbau und verbessert Fitness und Gesundheit dauerhaft.

Wissenschaftler wissen heute, dass ein dicker Bauch der Gesundheit massiv schadet, weil die „aufgeblähten“ Fettzellen insulinresistent werden und so Diabetes entstehen kann. Wächst das Bauchfett, produziert es Hormone, die Bluthochdruck und andere Symptome des metabolischen Syndroms verstärken. Außerdem ziehen die Bauchfettzellen Entzündungszellen an, die wiederum die Insulinwirkung massiv verschlechtern. Die positive Nachricht: Wer es schafft, seinen Schweinehund zu überlisten, und tatsächlich durch Bewegung und eine kalorienarme Ernährung Gewichtsreduktion erreicht, baut an erster Stelle genau das böse Bauchfett ab. „So kann zum Beispiel eine Insulinresistenz auch wieder rückgängig gemacht werden, Blutwerte können sich verbessern, und das Risiko für Herzkreislauferkrankungen sinkt enorm“, weiß Boschmann aus jahrelanger Praxis. Anders verhält es sich allerdings mit dem von Frauen so ungeliebten Hüftfett: Diese Fettpolster zapft der Körper erst nach dem Bauchspeck an. Einziges Mittel zur Gewichtsreduktion: regelmäßiges Training!

Jeder zweite Deutsche ist zu dick – eigentlich kein Wunder, wenn man bedenkt, welch großem Essensangebot man permanent ausgesetzt ist. Meterlange Schlemmerregale in Supermärkten oder Feinkostgeschäften und Fastfood-Restaurants oder Kebap-Buden gleich um die Ecke – wer kann da schon widerstehen. Die meisten „Dicken” leiden erheblich unter ihrem Übergewicht. Der Leidensdruck ist so stark, dass alles versucht wird, um die überflüssigen Pfunde endlich los zu werden. Und kaum zu glauben, was sich viele Hersteller da so alles einfallen lassen: Ob „Schlankheitspillen”, „Fettabsaugen” oder der neueste Trend „Abnehmen im Schlaf” – der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Der Diätmarkt ist ein Milliardengeschäft. Doch schlank wird in der Regel nur der Geldbeutel. Die überflüssigen Pfunde bleiben auch weiterhin fest sitzen. Nämlich da, wo man sie wahrhaftig nicht gebrauchen kann.

Wer viel zu viel Kilos auf die Waage bringt, leidet oftmals nicht nur psychisch, sondern auch physisch an seinem Gewicht: Dicke erkranken deutlich schneller an Bluthochdruck, Diabetes, Arteriosklerose und zahlreichen anderen Stoffwechselleiden. Übergewicht führt auch bei Operationen oder während der Schwangerschaft sehr häufig zu schweren Komplikationen. Dabei ist nicht nur das ungeborene Kind, sondern auch die werdende Mutter selbst stark gefährdet. Außerdem werden bei stark übergewichtigen Personen die Gelenke so schwer belastet, dass schmerzhafte Gelenkschäden nicht selten die Folge sind.

Klar, die meisten finden sich selbst viel zu dick und kaum einer ist mit seiner Figur rundum zufrieden. Doch zwischen ein paar Pfündchen zuviel und richtigem Übergewicht besteht ein großer Unterschied. Aber woher soll man wissen, ob die paar Kilos gesundheitlich noch okay sind oder man bereits gefährdet ist, körperliche Folgen davon zu tragen?

Mit Hilfe einer einfachen Formel können Sie selbst berechnen, ob Sie übergewichtig sind. Nach dem sogenannten „Body-Mass-Index” (BMI) wird nicht das Körpergewicht in Kilogramm, sondern die Körpermasse ermittelt. Der BMI errechnet sich aus Körpergewicht und Körperlänge:

Bei Normalgewicht liegt der BMI zwischen 18 und 25. Bei einem BMI über 25 spricht man von Übergewicht. Ab einem BMI von 30 wird dringend zu einer Gewichtsreduktion und Ernährungsumstellung geraten.

Mittlerweile gibt es über 300 verschiedene Diäten oder Abmagerungskuren. Wer soll sich da noch zurechtfinden, mit welcher Methode die Pfunde auch tatsächlich purzeln! Doch ganz gleich, ob es sich um FdH oder die Ananas-Diät handelt – die meisten Abmagerungskuren sind in ihrer Nährstoffzusammensetzung viel zu einseitig. Viele Hungerkuren sind so extrem, dass sie dem Körper mehr schaden als nützen. Eine kurzfristige Gewichtsabnahme ist bei den meisten Diäten zwar möglich, doch in der Regel wird dem Körper zunächst lediglich das Wasser entzogen. Danach wird erst mal Eiweiß abgebaut – der Körper verliert an Muskelmasse. Die unerwünschten Fettpölsterchen bleiben jedoch auch weiterhin bestehen.

Da fast alle Diäten nicht nur in der Nährstoffzusammensetzung, sondern auch im Geschmack viel zu einseitig sind, gehen viele schnell zu ihrer gewohnten Kost über. Und zwar lange bevor ihre Fettreserven zur Energiegewinnung genutzt wurden. Auch der Langzeiterfolg ist bei fast allen Diäten sehr gering, da nach Beendigung der Diät die verloren Pfunde schnell wieder zugenommen werden. Wer schon mehrere Abmagerungskuren hinter sich hat, ist außerdem auch von dem gefürchteten JoJo-Effekt betroffen: Aufgrund der permanenten Veränderung des Körpergewichtes stellt sich der Körper auf die Unterversorgung ein und reduziert automatisch seinen Energiebedarf, die er für seinen Stoffwechsel benötigt. Das bedeutet, dass er immer weniger an Kalorien verbraucht und dadurch eine Gewichtsabnahme immer schwieriger wird.

Wer gesund abnehmen will, muss seine Ernährungsweise schrittweise und bewusst umstellen. Kaum zu glauben, aber wahr: Es gibt einen gesunden Weg, um schlank zu werden oder zu bleiben und zwar ohne auf gutes Essen verzichten zu müssen!

Da die meisten Diäten den erwünschten Erfolg nicht bringen, werden viele Übergewichtige immer wieder vor das gleiche Problem gestellt: Gesund abnehmen – aber wie? Um ein Kilogramm an Körpergewicht – das entspricht etwa 7000 kcal – über körperliche Aktivitäten zu verbrennen, müsste man ohne Unterbrechung rund 18 Stunden Radfahren oder 23 Stunden nonstop schwimmen. Eine Heldentat, die wohl kaum einer zu leisten vermag!

Eines steht fest: Wer gesund und langfristig abnehmen will, kommt nicht umhin, seine Essgewohnheiten dauerhaft umzustellen, um mit einer geeigneten und ausgewogenen Ernährung eine erfolgreiche Gewichtsreduktion zu erzielen.

Fett macht „fett”. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist es vor allem das Fett, das für die überflüssigen Kilos in unserem Körper verantwortlich ist. Kohlenhydrate und Eiweiße spielen bei der Entstehung von Übergewicht nur eine untergeordnete Rolle. Der Körper kann diese beiden Nährstoffe zwar speichern, tut dies jedoch nur, wenn sehr große Mengen davon aufgenommen werden. Ein häufiges Problem vieler Übergewichtiger ist nicht, dass sie viel zuviel Nahrung aufnehmen: Sie essen einfach nur zu fett! Die falsche Auswahl an Lebensmitteln und die falsche Zubereitung von Speisen fördern das Übergewicht noch zusätzlich. Während die empfohlenen Tagesdosis an Fettzufuhr rund 60 Gramm beträgt, nimmt jeder Deutsche durchschnittlich die doppelte Menge zu sich. Und das ist eindeutig zuviel!

Für eine gesunde Gewichtsreduktion hat das G-Netz die wichtigsten Schlankheitsregeln für Sie zusammengestellt:

3 Kilos in einer Woche? Vergessen Sie es! Wer mal schnell drei, vier Kilos runter bekommt, verliert eigentlich nur Wasser. Das Fett jedoch bleibt! Gesundes und effektives Abnehmen braucht Zeit. Mittlerweile rechnen die Experten für eine gesunde Gewichtsreduktion 1 Kilo pro Monat!

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Das bedeutet, Sie holen sich Ihre tägliche Energie überwiegend aus dem Körperfett und weniger aus den Kohlenhydraten der Nahrung.

Nur dann verlieren Sie auf natürliche Weise Körpergewicht und fühlen sich vital.

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Bild: Franziska Nettel für GQ Online Deutschland

Mehrere Fernsehformate (Aktuell bei RTL, SAT1, Spiegel TV, Brisant/ ARD) haben z. B. Abnehmen unter Hypnose getestet. Die Ergebnisse haben die Probanden positiv überrascht. Jürgen Schmieder, Redakteur bei der Süddeutschen Zeitung, sagte nach seinem Praxistest zu verschiedenen Möglichkeiten der Gewichtsreduktion: „Hypnose war das Erfolgreichste“. Sie können ihn bei der Hypnose-Sitzung bei David Woods sehen, ebenso wie Fernsehberichte, in denen David Woods Studiogäste in Minutenschnelle von einer schweren Spinnenphobie befreit.

Normalerweise bin ich eher ein Skeptiker gegenüber alternativen Heilmethoden. Während einer extremen Phase der Depression suchte ich rein aus Verzweiflung David Woods auf. Ehrlich gesagt, glaubte ich gar nicht an eine Wirkung. Heute bin ich eines Besseren belehrt! Mir geht es wunderbar, viele kennen mich nicht wieder. Klingt verrückt, aber ist wahr! Ich rätsele auch nicht lange herum, warum das jetzt geholfen hat, sondern bin froh, endlich wieder gut drauf zu sein. Natürlich arbeite ich weiter, mit positiven Affirmationen und Selbstsuggestionen. Das ist unumgänglich, denn die über Jahrzehnte eingeschliffene Unterbewusstseinsebene kann "umprogrammiert" werden, das geht zwar nicht von alleine und schon garnicht von heute auf morgen. David hat etwas ins Rollen gebracht, was unglaublich wertvoll schon in mir schlummerte, ich wusste nur nicht davon. Dafür bin ich ihm sehr dankbar (meine Freunde und Familie indirekt auch). Die Hypnose selber ist eine Erfahrung, welche sicherlich jeder anders empfindet. Letztlich ist es mir auch völlig gleich, ob ich mich in einem tiefen oder oberflächlichem hypnotischen Zustand befand, wichtiger ist für mich das Resultat, und das kann sich wahrlich sehen lassen. Ich kann wieder Bäume ausreißen, bin fröhlich und ein großes Stück gelassener als vorher, und kann endlich wieder meine Arbeit mit Freude verrichten. Bin offener und ehrlicher in Gesprächen, und versuche auch aus nicht so guten Situationen immer etwas Positives herauszufiltern. Nochmals ein herzliches Dankeschön an David und das gesamte Team."

"Ich möchte mich ganz herzlich bei Ihnen bedanken für die Hilfe beim Abnehmen durch die Hypnose. Ich bin unglaublich glücklich, dass die Hypnose bei mir so gute Ergebnisse zeigt. Ich kann endlich abends vor dem Fernseher sitzen ohne Hungergefühl, noch Verlangen nach Süßigkeiten, Nüssen oder anderen Leckerein. Ich gehöre zu den Menschen, die seit ihrem 16. Lebensjahr mit Übergewicht zu kämpfen haben, immer wieder die unterschiedlichsten Diäten ausprobiert haben und wieder durch den Jojoeffekt zugenommen haben. Über viele Jahre immer wieder abgenommen und wieder zugenommen, nun aber bin ich durch die Hypnose endlich am Ziel. Das ständige Hungergefühl ist verschwunden, ich bin zufrieden und vollkommen ausgeglichen auch ohne ständig ans Essen denken zu müssen. Ich bin vollkommen glücklich und zufrieden, wie die Hypnose sich bei mir auswirkt, und kann es nur jedem empfehlen, es zu probieren."

"Nach 2 Schwangerschaften und etlichen Diäten führte mich mein Weg zu David Woods. Es sollte mein letzter Versuch sein, denn nachdem ich schon etliche Diäten durchgezogen hatte, fehlte in der Reihe der Liste mit Wegen zum Wunschgewicht nur noch die Hypnose. Ich habe gedacht, ich probiere es mal. Im schlimmsten Falle wäre es eben auch nur wieder ein Versuch gewesen endlich abnehmen zu können. Ich hatte keine Erwartungen, wenngleich ich noch einen Fünkchen Hoffnung hatte. David Woods hatte so eine Ausstrahlung, dass ich schon im Vorgespräch das Gefühl hatte, wegzudriften. Das Ergebnis der Sitzung hat mich überrascht und überzeugt: Nur knapp 3 Wochen später hatte ich schon eine Kleidergröße weniger. Mittlerweile trage ich nochmal eine Nummer kleiner und bin meinem Ziel so nahe wie seit Jahren nicht mehr. Vielen herzlichen Dank, Herr Woods, dass Sie mir wieder zu mehr Selbstbewusstsein und vor allem zu einem neuen Körper verholfen haben! Ich empfehle Sie gerne weiter."

"Nachdem mein Gewicht in den letzten Jahren ständig gestiegen ist und ich keine Diät auch nur im Ansatz durchgehalten habe, war mein letzter Hoffnungsschimmer eine Hypnosesitzung bei David Woods. Trotz aller Hoffnung war ich sehr skeptisch. Aber ich kann es heut noch nicht fassen: nach der Hypnose hatte ich überhaupt keine Lust mehr auf Süßes und auf Dinge die für meine Figur schlecht sind. Ich nehme beständig ab, ohne Anstrengung. Vielen Dank. "

"Ich wollte Dir ein kurzes Feedback über mein "neues Leben" geben und Dir für Deine Hilfe und Unterstützung von Herzen danken! . Ja, meine Hosen sitzen nunmehr schon bedeutend lockerer um die Hüfte und die Waage zeigt auch schon weniger an Gewicht an; das Beste aber ist mein selbstbewussteres und sicheres Auftreten und mein neu gestärktes Inneres Ich. Nix und niemand eben kann mich aus der Ruhe bringen. Und das habe ich DIR zu verdanken . es gibt keinen Tag, an dem ich nicht an Dich und an Deine Worte denke. Wirklich super ist die "Reise über die Kontinente; als ich die CD in den Player bei gemütlichem Kerzenschein und wohlriechenden Relax-Duftöl eingelegt habe und ich wieder Deine Stimme hören konnte, war ich Happy und habe jedem Deiner Worte aufmerksam gelauscht und konnte mich sofort fallen lassen und habe die "Welt-Reise" durchlebt. Die CD ist wirklich gut gemacht und die Hintergrundtöne sind sehr real und echt und lassen einen völlig in eine andere Welt abtauchen. Es fällt mir nicht schwer auf meine gesunde Ernährung zu achten und auch einzuhalten. Die Wirksamkeit und die Bestätigung, dass es funktioniert, bekomme ich mit Überraschung und Freude auf der Waage angezeigt. Aber nicht nur Deine Qualität als Therapeut ist spitze; Deine Ausstrahlung, Deine Kraft und Deine Energie ist so unvorstellbar stark und hat mich doch sehr beeindruckt. Einen so tollen Menschen wie Dich habe ich noch nicht kennengelernt."

"Ich möchte mich bei David ganz herzlichst bedanken. Ohne ihn hätte ich meine Gewichtsreduktion nie geschafft! Als ich Anfang August 2008 zu ihm kam, hatte ich 108 Kilo. Keine Motivation zum Abnehmen oder Sport zu betreiben. Absolut unzufrieden mit meinem Leben. Die Ernährung war eine einzige Katastrophe. Nudeln, Kartoffeln, Fett . David half mir, in nur zwei Sitzungen mein Leben komplett umzukrempeln. Richtig Essen (ohne nur einmal zu hungern), 4-5mal in der Woche walken oder laufen, in den Bergen wandern, einfach Sport zu betreiben. Jetzt nach ca. 4 1/2 Monate wiege ich 21! Kilo weniger und hatte beim letztem Gesundheitscheck Top Werte. Ich fühle mich, ja ich bin ein neuer Mensch! Meine Frau hatte nie daran geglaubt, dass es funktioniert, aber mittlerweile ist sie ebenfalls von David völlig überzeugt. Wichtig ist, dass man etwas wirklich will! David hilft dir dann, den inneren Schweinehund zu besiegen! Und glauben Sie mir, es funktioniert 100%ig! Mein Ziel, bis Mai noch ca. 5-6 kg abzunehmen werde ich mit Leichtigkeit schaffen, denn jetzt ist die gesunde Ernährung (die ich genauso eingehalten habe, wie es David mir empfohlen hatte), selbstverständlich, ebenso der Sport. Meine Frau sagt, ich bin seit vier Monaten ein neuer Mensch mit einer sehr positiven Ausstrahlung, die gerade zu ansteckend ist. David, noch einmal vielen, vielen Dank, für deine Tipps, für deine Hilfe, auch vielen Dank von meiner Frau. Ich kann nur jedem raten, der irgend etwas in seinem Leben ändern will, Gewicht, rauchen, usw., einen Termin mit David zu vereinbaren."

Hallo David, JA, du hast es tatsächlich geschafft. Hätte ich nicht gedacht, als ich deine Räume verlassen habe. Ich habe wirklich kein Verlangen mehr nach Zigaretten. Ich gebe zu, dass ich oft dran denke, aber ich kann mich sehrgut von diesem Gedanken auch wieder distanzieren. Ich freue mich riesig darüber. Ich habe mir Hypnose ganz anders vorgestellt, dass man für eine Zeit quasi ohne „Bodenhaftung“ ist, irgendwo im Orbit schwirrt. Ich war die ganze Zeit klar dabei, habe alles aufmerksam mit verfolgt und es ist tatsächlich tief in meinem Inneren angekommen. Ich freue mich sehr und danke dir von ganzem Herzen. Mein Sohn Patrick (11 Jahre) verschlingt schon zum 2. Mal deine „Ich bin Ich“-CD und er sagt, er fühlt sich toll danach. Auch darüber freue ich mich sehr.

"Mit dem Rauchen aufzuhören habe ich schon oft versucht. Meine Frau hat mich dann überzeugt, zur Hypnose zu gehen. Ich halte eigentlich gar nichts von solchen Sachen, bin aber trotzdem hingegangen. Ich wollte ja schon weg von den Glimmstengeln. Was soll ich sagen? Ich hatte kein Verlangen mehr nach Zigaretten. Ich habe sie zwar liegen sehen, aber ich brauchte die einfach nicht mehr. Letzten Endes war es nach der Hypnose ganz einfach. Wer weiß, ob ich es je geschafft hätte, wenn meine Frau mich nicht überzeugt hätte, zu dem Termin zu gehen."

"Meine Flugangst hat schon immer die ganze Familie belastet. Meine Frau ist lange ohne mich in den Urlaub geflogen. Aber auf Dauer war es schon sehr anstrengend. Auch die Kinder haben die gemeinsamen Urlaube vermisst. Zum Glück bin ich auf die Homepage gestoßen und habe einen Termin gemacht. Danke Herr Woods, Sie haben uns sehr geholfen!"

"Mit den typischen Symptomen von chronischem Stress, Erschöpfung, Unzufriedenheit, Gereiztheit und Übergewicht habe ich mich nach einer Phase des Zögerns und der Unentschlossenheit schließlich einem Hypnotiseur anvertraut. Ein Schritt, der Überwindung kostet, der sich aber für mich hundertprozentig gelohnt hat. David Woods hat die Fähigkeit, komplexe Symptome ganz schnell zu erfassen und eine effiziente Lösung dafür anzubieten. Dazu kommt seine natürliche Gabe, Menschen auf angenehme und zuverlässige Weise in Hypnose führen zu können. Diese Hypnose war für mich ein absolutes Schlüsselerlebnis. David hat mir damit erlaubt, wieder mit Kraft und Zuversicht in die Zukunft zu blicken. Dafür mein ganz herzlicher Dank. Ich kann nur jedem empfehlen, der sich einem Hypnotiseur anvertrauen will, zu David Woods zu gehen. Da stimmt einfach alles. Kein Weg ist dafür zu weit."

"Seit einigen Jahren leide ich an sozialer Phobie. Diese Phobie ist in der Kindheit und durch 2 gescheiterte Beziehungen mit ca. 30 entstanden. Nach nicht ganz erfolgreicher Therapie konnte ich zwar einiges wieder unternehmen, aber doch sehr eingeschränkt. Ich konnte nicht unter Menschen gehen, auswärts Essen, mit anderen Abends was unternehmen, Kontakte knüpfen, geschweige eine neue Beziehung anfangen. Dies ging ca. 6 Jahre lang. Nach langer Suche im Internet bin ich auf die Homepage von David Woods gestoßen. Ich war sehr skeptisch, aber dennoch sehr gespannt. Nach langem hin und her und mit der Unterstützung meiner Schwester habe ich Mut gefasst. David macht einen super netten Eindruck, ist sehr offen und man wird sehr schnell locker und entspannt. Es wird im Vorfeld umfangreich über alles gesprochen. Die erste Hypnose fand im Stehen statt. Es war eine super Erfahrung. Wobei ich während der Hypnose dachte, funktioniert das überhaupt. In diesem Zustand wurde mir über gesunde Ernährung, mehr Selbstwertgefühl und situationsbedingte Ängste suggeriert. Ich war ca. 20 Minuten in diesem Zustand. Gefühlt aber 5 Minuten. Danach erfolgten noch 2 Sitzungen, die ähnlich abliefen. Die Woche danach war für mich ein völlig neues Gefühl. Besser drauf, mehr Lust raus zu gehen, weniger Last auf den Schultern und vor allem selbstbewusster. Ich habe mir dann noch das Buch und die CD zur Unterstützung gekauft. Kann ich nur empfehlen. Insgesamt war ich von mir aus 3 mal dort. Jetzt sind fast 2 Monate vergangen und kann mit Überzeugung sagen, dass es mir wirklich geholfen hat. Bisher hatte ich in jeder Situation keine Probleme mehr. Klar ein bisschen Nervosität war dabei, aber das war im Rahmen. Klar ist es ein finanzieller Aufwand, aber das Geld wiegt nicht das auf, wie ich mich jetzt fühle. In der letzten Sitzung habe ich noch die Selbsthypnose erlernt. Ist schon ein komisches Gefühl. Klappt nicht immer gleich. Am besten die Hypnose CD zum Runterkommen anhören und danach geht es fast von selbst. Man braucht viel Übung und die Ruhe dazu. Abschließend möchte ich mich beim David ganz herzlich für die Sitzungen bedanken. Hoffnung ist wieder da und mein Leben kann ich jetzt Schritt für Schritt genießen."

"Ich habe ein 5-tätiges Ausbildungsseminar zur Hypnotiseurin bei David Woods besucht und bin überaus begeistert. Durch den flexiblen Ablauf, welcher sich stark nach dem Bedarf der Teilnehmer richtet und der entspannten und angenehmen Atmosphäre, habe ich sehr viel und nachhaltig gelernt. Die praktischen Übungen zum Hypnotisieren und die Resonanz ließen mich immer sicherer werden. Sehr schön finde ich, dass ich nach der Ausbildung weiterhin für eventuelle Fragen immer Ansprechpartner habe.. Dieses Seminar ist jeden Cent Wert, welchen man dafür investiert! Und es wird nicht das letzte Seminar sein, welches ich bei David Woods besucht habe. Ich kann dieses Seminar nur weiterempfehlen."

"Nach 2 Schwangerschaften und etlichen - leider erfolglosen - Diäten führte mich mein Weg zu David Woods. Es war mein letzter Versuch, denn nachdem ich schon erfolgreich als Probandin meine Flugangst, sowie meine Spinnenphobie losgeworden bin habe ich gedacht, ich probiere es auch mal mit dem Abnehmen durch Hypnose. In jedem Falle war es einen Versuch wert gewesen hatte es doch mit der Flugangst und der Spinnenphobie auch funktioniert. Es gab nun endlich keine ekelhaften "Flecken" von zahlreichen, an der Wand zerquetschten, Spinnen mehr in meiner Wohnung und dass "die Freiheit über den Wolken wirklich grenzenlos ist" konnte ich auch feststellen und genießen. Da muss es doch auch mit dem Abnehmen funktionieren, oder etwa nicht? David Woods hatte so eine Ausstrahlung, dass ich schon im Vorgespräch das Gefühl hatte, wegzudriften. Aber auch sein Team, dem er absolut erfolgreich vermittelt hatte zu hypnotisieren, ist einfach spitze! Das Ergebnis der Sitzung hat mich erneut überrascht und überzeugt: Nur knapp 2 Wochen weniger hatte ich schon eine Kleidergröße weniger. Nochmal eine Nummer kleiner und ich bin meinem Ziel so nahe wie seit Jahren nicht mehr. Vielen herzlichen Dank Herr Woods, dass Sie mir wieder zu mehr Selbstbewusstsein und vor allem zu einem neuen Körper verholfen haben! Danke auch an alle Kursteilnehmer, denen ich mich als Probandin zur Verfügung stellen durfte. Ich empfehle Sie gerne und zu jeder Zeit weiter."

Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die angebotene Tätigkeit nicht die Dienste eines Arztes, Psychologen oder Heilpraktikers ersetzt. Unsere Tätigkeiten als Hypnotiseure grenzen sich grundlegend von der Tätigkeit des Arztes oder Heilpraktikers ab. Es werden keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen abgegeben! Es werden keine Leiden mit medizinischem Hintergrund behandelt oder Medikamente verabreicht. Sollten Sie wegen irgendeines Leidens in medizinischer Behandlung sein, so unterbrechen Sie diese auf keinen Fall ohne vorheriger Rücksprache mit Ihrem Arzt. Unsere Tätigkeitsschwerpunkte liegen in der Gesundheitserhaltung und der Prävention.

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Bonn. Der Blutdruck ist zwar wieder im Lot, doch plötzlich spielt die Waage verrückt und das Gewicht klettert nach oben. Das kann einer der unerwünschten Nebeneffekte sein, die Medikamente mit sich bringen. Wir erklären, welche Pillen dick machen.

Tanja Walter hat Psychologie studiert und schreibt als Autorin für Gesundheit, Reise und die Region.